5 jutranjih ritualov za uspešnejši dan

Veliko podjetnikov se izogiba jutranjim sestankom in svoj delavnik raje prenese v popoldanski ali celo večerni čas. Toda zgodnje vstajanje ni nujno le nadlega - posamezniku lahko prinese pomemben zasebni čas in mu pomaga izboljšati produktivnost skozi celoten dan.
5 jutranjih ritualov za uspešnejši dan

5 jutranjih ritualov za uspešnejši dan (Vir slike: Pixabay.com)

Veliko podjetnikov zjutraj potrebuje kar nekaj skodelic kave, da lahko skozi dan funkcionirajo nekoliko lažje. Ti zato svoje sestanke in druge obveznosti raje prenašajo v popoldanski ali celo večerni čas, seveda v kolikor jim panoga, v kateri poslujejo, to dovoljuje. A dejstvo je, da je jutranji čas mogoče zelo dobro izkoristiti. Kako posameznik preživi prvih nekaj minut v dnevu namreč pomembno vpliva na produktivnost kasneje skozi dan.

Podjetnik Brian De Haaff, na primer, se je odločil prekiniti neprekinjen cikel utrujenosti in v svoj vsakdanjik uvedel pet ritualov, ki ga že navsezgodaj pripravijo na uspešen in zadovoljiv dan. Preberite si, katerih pet jutranjih navad mu je omogočilo, da je – z nekaj vztrajnosti – vzljubil tudi najzgodnejši del dneva in da svoje dneve odslej izkorišča maksimalno.

Ritual št. 1: Zgodnje vstajanje

Mnoge ugledne študije so dokazale, da so prav tisti, ki svoje dneve pričenjajo zgodaj, med najuspešnejšimi posamezniki. V kolikor se zbudite že pred 7:00 uro zjutraj, vam namreč nihče ne bo ukazoval, kaj in kako počnite – vaše stranke, vaši poslovni partnerji, tudi vaši otroci, če jih imate, bodo namreč ob tej uri še trdno spali, zato lahko ta čas izkoristite povsem po svojih željah in delate zgolj v smeri proti svojim ciljem.

Ritual št. 2: Uživanje v zajtrku

Namesto da bi si na hitro pripravili zajtrk ter ga nato zaužili kar na poti do službe (ali ga celo izpustili!), raje vstanite nekaj minut prej. Ne potrebujete veliko časa, da si pripravite zdrav in kvaliteten obrok ter ga nato zaužijete v mirnem tempu. Zadostuje lahko že sadni smoothie ali pa hitro pripravljen obrok iz polnozrnatih kosmičev. 

Ritual št. 3: Načrtovanje dneva

Strategija o tem, kako boste preživeli svoj dan, je bistvena. Že zjutraj si pripravite jedrnat, a natančen načrt, ki vas bo vztrajno vodil do dosege zastavljenih ciljev. Tako boste skozi dan mirnejši in manj pod stresom, kar bo povečalo tudi vašo produktivnost.

Ritual št. 4: Športna aktivnost

Jutro je odličen čas za telesno aktivnost. V kolikor boste že navsezgodaj nekaj minut namenili jogi, teku ali kolesarjenju, boste bistveno zmanjšali stres, s katerim se boste soočili skozi dan, hkrati pa boste izboljšali tudi svoje razpoloženje.

Ritual št. 5: Hvaležnost

Še en odličen jutranji ritual, ki ga lahko vpeljete v svoj vsakdanjik, je izkazovanje hvaležnosti. Oprah Winfrey, na primer, vsako jutro nekaj pozitivnih besed nameni petju ptic in čudovitemu sončnemu vzhodu, milijonar John Paul DeJoria pa hvaležnost izkaže predvsem zaradi uspehov, ki jih je dosegel. Pozitivna naravnanost je bistvena za produktivnost skozi dan in zato jo je dobro vključiti že v sam jutranji ritual.

Vir: Entrepreneur.com

Morda vas zanima tudi sorodna vsebina
15 navad za izboljšanje produktivnosti

15 navad za izboljšanje produktivnosti

Posamezniki, ki vsak dan opravijo veliko obveznosti, niso superjunaki; njihova prednost so njihove navade. Preizkusite jih, izboljšajte svojo produktivnost! Preberite več >>

Video: Kako se izogniti nekoristnim sestankom

Video: Kako se izogniti nekoristnim sestankom

Sodelavci in nadrejeni nam vsak dan kradejo čas, pravi David Grady. S tem cilja na nekoristne in neproduktivne sestanke, ki so stalnica poslovnega okolja. Preberite več >>

Produktivnost v stilu Zuckerberga, Muska in Gatesa

Produktivnost v stilu Zuckerberga, Muska in Gatesa

Vodilni v največjih svetovnih podjetjih stalno razmišljajo o tem, kako porabiti svoj čas. Pri tem so prišli do istega zaključka: delo. Preberite več >>

Kako sestanke vodijo direktorji najuspešnejših svetovnih podjetij

Kako sestanke vodijo direktorji najuspešnejših svetovnih podjetij

Sestanki so veliki kradljivci našega časa. Vendar tudi direktorji najuspešnejših podjetij vodijo sestanke – morda se lahko česa naučimo od njih. Preberite več >>

Ideje za pokončno podjetniško držo in razbremenitev stresnega dneva

Ideje za pokončno podjetniško držo in razbremenitev stresnega dneva

Redno gibanje je izjemno pomembno za ohranjanje zdravja in vitalnosti. Vendar pri napetem življenjskem slogu pogosto zmanjka volje in energije za šport. Preberite več >>

Z dobro jutranjo rutino do boljše produktivnosti skozi dan

Z dobro jutranjo rutino do boljše produktivnosti skozi dan

V povprečju se človek v odrasli dobi prebudi v 25 tisoč novih dni in le od njega samega je odvisno, kako jih bo izkoristil. Skrivnost dobro izkoriščenih dni naj bi se skrivala predvsem v dobri jutranji rutini, saj naj bi prav ta določala, kako bo potekal posameznikov dan. Preberite več >>

Blaž Kos: “Če želim kaj narediti, bom moral zavihati rokave”

Blaž Kos: “Če želim kaj narediti, bom moral zavihati rokave”

Tudi najbolj ambiciozni posamezniki lahko postanete žrtve brezplodnega trdega dela. Da se vam to ne bi pripetilo, si preberite nasvete Blaža Kosa. Preberite več >>

Škodljive navade so sovražnik produktivnosti

Škodljive navade so sovražnik produktivnosti

Če želite biti bolj produktivni, začnite delati bolj pametno in izkoristite vsak dan. V prispevku predstavljamo, kako se znebiti pogostih slabih navad. Preberite več >>

Triki za produktivne sestanke najuspešnejših vodij

Triki za produktivne sestanke najuspešnejših vodij

V ZDA vsak dan opravijo kar 11 milijonov sestankov. Neproduktivni sestanki povzročijo 37 milijard dolarjev izgube letno. Preberite več >>

Infografika: 10 nasvetov za bolj produktivne sestanke

Infografika: 10 nasvetov za bolj produktivne sestanke

Podjetniki se udeležijo približno 8 sestankov na teden. Se vam zdi, da na sestankih samo govorite? Predstavljamo 10 nasvetov za bolj produktivne sestanke. Preberite več >>

Oznake: ,
Iskanje
↓ Pomagamo vam pri rasti ↓

MP dogodek: KingsBox: Od študentskega dela do milijona evrov prometa – Luka Železnik in Dejan Kobal

06.12.2017 od 15:00 do 17:00
MP dogodek: KingsBox: Od študentskega dela do milijona evrov prometa – Luka Železnik in Dejan Kobal

Luka Železnik in Dejan Kobal sta mlada podjetnika, ki sta med študijem vzpostavila blagovno znamko Kingsbox in hitro opozorila nase. Hitro rastoče podjetje se ukvarja s spletno prodajo opreme za funkcionalno vadbo.
Preberite več >>

Blockchain Roadshow: Ljubljana | 7. december

07.12.2017 od 8:00 do 16:00
Blockchain Roadshow: Ljubljana | 7. december

Blockchain Think Tank, Tehnološki park Ljubljana in Zavod mladi podjetnik pripravljamo serijo brezplačnih izobraževanj o tehnologiji blockchain, kriptovalutah in z njimi povezanih tematikah. Serijo bomo zaključili v Ljubljani, in sicer s kar dvodnevnim dogodkom (7. in 8. december). Obiščite nas v Tehnološkem parku Ljubljana!
Preberite več >>

Delavnica: Google Adwords

07.12.2017 od 16:30 do 08.12.2017 19:30
Delavnica: Google Adwords

Pri oglaševanju na Googlu je zelo pomembno upoštevanje splošnih smernic za uspešno postavitev in vodenje AdWords kampanje. Prav zato vas vabimo na delavnico, v okviru katere boste spoznali Google AdWords: od osnov do potankosti.
Preberite več >>

Blockchain Roadshow: Ljubljana | 8. december

08.12.2017 od 11:00 do 20:00
Blockchain Roadshow: Ljubljana | 8. december

Drugi dan dvodnevne konference o tehnologiji blockchain organiziramo za tiste, ki si želite določene teme spoznati bolj podrobno. Strokovnjaki bodo pokrili naslednje teme: varnost, trgovanje s kriptovalutami, davčne obveznosti in marketing. Tudi ta dan bomo preživeli v Tehnološkem parku Ljubljana. Preverite podrobnosti!
Preberite več >>

!!!BLACK FRIDAY AKCIJA!!! Predavanje: Prodajni lijak

13.12.2017 od 17:00 do 14.01.2017 12:30
!!!BLACK FRIDAY AKCIJA!!!  Predavanje: Prodajni lijak

Email marketing je eno izmed najpomembnejših marketinških orodij tega časa. Žalosti nas ugotovitev, da ga marsikatero slovensko podjetje bežno pozna, kaj šele uporablja v praksi. To želimo spremeniti, zato bomo na predavanju govorili o tem, zakaj bi moral biti prodajni lijak fokus vsakega posla.
Preberite več >>

Vse za podjetje