5 jutranjih ritualov za uspešnejši dan

Veliko podjetnikov se izogiba jutranjim sestankom in svoj delavnik raje prenese v popoldanski ali celo večerni čas. Toda zgodnje vstajanje ni nujno le nadlega - posamezniku lahko prinese pomemben zasebni čas in mu pomaga izboljšati produktivnost skozi celoten dan.
5 jutranjih ritualov za uspešnejši dan

5 jutranjih ritualov za uspešnejši dan (Vir slike: Pixabay.com)

Veliko podjetnikov zjutraj potrebuje kar nekaj skodelic kave, da lahko skozi dan funkcionirajo nekoliko lažje. Ti zato svoje sestanke in druge obveznosti raje prenašajo v popoldanski ali celo večerni čas, seveda v kolikor jim panoga, v kateri poslujejo, to dovoljuje. A dejstvo je, da je jutranji čas mogoče zelo dobro izkoristiti. Kako posameznik preživi prvih nekaj minut v dnevu namreč pomembno vpliva na produktivnost kasneje skozi dan.

Podjetnik Brian De Haaff, na primer, se je odločil prekiniti neprekinjen cikel utrujenosti in v svoj vsakdanjik uvedel pet ritualov, ki ga že navsezgodaj pripravijo na uspešen in zadovoljiv dan. Preberite si, katerih pet jutranjih navad mu je omogočilo, da je – z nekaj vztrajnosti – vzljubil tudi najzgodnejši del dneva in da svoje dneve odslej izkorišča maksimalno.

Ritual št. 1: Zgodnje vstajanje

Mnoge ugledne študije so dokazale, da so prav tisti, ki svoje dneve pričenjajo zgodaj, med najuspešnejšimi posamezniki. V kolikor se zbudite že pred 7:00 uro zjutraj, vam namreč nihče ne bo ukazoval, kaj in kako počnite – vaše stranke, vaši poslovni partnerji, tudi vaši otroci, če jih imate, bodo namreč ob tej uri še trdno spali, zato lahko ta čas izkoristite povsem po svojih željah in delate zgolj v smeri proti svojim ciljem.

Ritual št. 2: Uživanje v zajtrku

Namesto da bi si na hitro pripravili zajtrk ter ga nato zaužili kar na poti do službe (ali ga celo izpustili!), raje vstanite nekaj minut prej. Ne potrebujete veliko časa, da si pripravite zdrav in kvaliteten obrok ter ga nato zaužijete v mirnem tempu. Zadostuje lahko že sadni smoothie ali pa hitro pripravljen obrok iz polnozrnatih kosmičev. 

Ritual št. 3: Načrtovanje dneva

Strategija o tem, kako boste preživeli svoj dan, je bistvena. Že zjutraj si pripravite jedrnat, a natančen načrt, ki vas bo vztrajno vodil do dosege zastavljenih ciljev. Tako boste skozi dan mirnejši in manj pod stresom, kar bo povečalo tudi vašo produktivnost.

Ritual št. 4: Športna aktivnost

Jutro je odličen čas za telesno aktivnost. V kolikor boste že navsezgodaj nekaj minut namenili jogi, teku ali kolesarjenju, boste bistveno zmanjšali stres, s katerim se boste soočili skozi dan, hkrati pa boste izboljšali tudi svoje razpoloženje.

Ritual št. 5: Hvaležnost

Še en odličen jutranji ritual, ki ga lahko vpeljete v svoj vsakdanjik, je izkazovanje hvaležnosti. Oprah Winfrey, na primer, vsako jutro nekaj pozitivnih besed nameni petju ptic in čudovitemu sončnemu vzhodu, milijonar John Paul DeJoria pa hvaležnost izkaže predvsem zaradi uspehov, ki jih je dosegel. Pozitivna naravnanost je bistvena za produktivnost skozi dan in zato jo je dobro vključiti že v sam jutranji ritual.

Vir: Entrepreneur.com

Morda vas zanima tudi sorodna vsebina
Z dobro jutranjo rutino do boljše produktivnosti skozi dan

Z dobro jutranjo rutino do boljše produktivnosti skozi dan

V povprečju se človek v odrasli dobi prebudi v 25 tisoč novih dni in le od njega samega je odvisno, kako jih bo izkoristil. Skrivnost dobro izkoriščenih dni naj bi se skrivala predvsem v dobri jutranji rutini, saj naj bi prav ta določala, kako bo potekal posameznikov dan. Preberite več >>

Škodljive navade so sovražnik produktivnosti

Škodljive navade so sovražnik produktivnosti

Če želite biti bolj produktivni, začnite delati bolj pametno in izkoristite vsak dan. V prispevku predstavljamo, kako se znebiti pogostih slabih navad. Preberite več >>

5 jutranjih navad za izboljšanje produktivnosti

5 jutranjih navad za izboljšanje produktivnosti

Zdi se, da se po jutru res dan pozna. Včasih ste že zjutraj osredotočeni na vsak detajl, drugič pa se želite v pisarno pretihotapiti neprespani. Preberite več >>

Video: Kako se izogniti nekoristnim sestankom

Video: Kako se izogniti nekoristnim sestankom

Sodelavci in nadrejeni nam vsak dan kradejo čas, pravi David Grady. S tem cilja na nekoristne in neproduktivne sestanke, ki so stalnica poslovnega okolja. Preberite več >>

Ideje za pokončno podjetniško držo in razbremenitev stresnega dneva

Ideje za pokončno podjetniško držo in razbremenitev stresnega dneva

Redno gibanje je izjemno pomembno za ohranjanje zdravja in vitalnosti. Vendar pri napetem življenjskem slogu pogosto zmanjka volje in energije za šport. Preberite več >>

Video: Kako upravljati z največjim tatom našega časa?

Video: Kako upravljati z največjim tatom našega časa?

Čeprav bi se ravno podjetniki morali zavedati, kako odlašanje negativno vpliva na posel, tudi oni podležejo moči stavka "Ah, saj to lahko opravim jutri." Preberite več >>

Naučite se bolje upravljati s svojim časom

Naučite se bolje upravljati s svojim časom

Pogosta težava podjetnikov je pomanjkanje časa. Mnogi si želijo več opraviti v danem času, a jim to zaradi napačne organizacije ne uspeva. Preberite več >>

Bolje upravljajte s svojim časom

Bolje upravljajte s svojim časom

Pomanjkanje časa je pogosta težava podjetnikov. Marsikdo si želi več opraviti v danem času, a večini to ne uspeva. Upravljanja s časom se je mogoče naučiti. Preberite več >>

Pripravite se na delovni teden – že v nedeljo!

Pripravite se na delovni teden – že v nedeljo!

Produktivnost se začne s pripravo. Če vnaprej veste, kaj morate storiti, se boste hitro vrgli v delo. Zato ne začnite delati nepripravljeni. Preberite več >>

15 navad za izboljšanje produktivnosti

15 navad za izboljšanje produktivnosti

Posamezniki, ki vsak dan opravijo veliko obveznosti, niso superjunaki; njihova prednost so njihove navade. Preizkusite jih, izboljšajte svojo produktivnost! Preberite več >>

Oznake: ,
Iskanje
↓ Pomagamo vam pri rasti ↓

Delavnica: Google Analytics in Marko Penko

31.05.2018 od 16:00 do 01.06.2018 19:30
Delavnica: Google Analytics in Marko Penko

Imate spletno stran oziroma trgovino ter za oglaševanje vašega produkta ali storitve zapravite več 1000 evrov mesečno, pa se to pri prodaji ne pozna dovolj? Kaže, da imate težave pri učinkovitosti oglasov. Obstaja rešitev, ki se ji reče Google Analytics delavnica, ki jo za nas pripravlja Marko Penko.
Preberite več >>

NOVO! Delavnica Kako pravilno pisati za splet?

01.06.2018 od 8:30 do 12:00
NOVO! Delavnica Kako pravilno pisati za splet?

Ali se besedila na spletu razlikujejo od tistih v časopisih, revijah, knjigah? Seveda se, bi se glasil odgovor slehernega avtorja, ki svoje misli objavlja na spletu. Kaj pa če bi vrtali še globlje in vprašali, v čem se besedila razlikujejo, zakaj se razlikujejo in - najpomembneje - ali vse te specifike kot pisci besedil upoštevajo ob njihovi pripravi? Prepričani smo, da odgovor ne bi bil tako suveren.
Preberite več >>

Izbor MP leta 2018: Predstavitve polfinalistov

08.06.2018 od 16:00 do 18:00
Izbor MP leta 2018: Predstavitve polfinalistov

Letos bomo četrtič v okviru izbora Mladi podjetnik leta organizirali dogodek, ki je namenjen zgolj predstavitvam kandidatov. Predstavilo se bo 10 polfinalistov, ki jih bomo izbrali med vsemi prijavljenimi kandidati na izbor Mladi podjetnik leta 2018.
Preberite več >>

Izbor MP leta 2018: Predstavitve finalistov in razglasitev zmagovalca

15.06.2018 od 18:10 do 20:00
Izbor MP leta 2018: Predstavitve finalistov in razglasitev zmagovalca

V petek, 15. 06. 2018, bo v okviru konference Mladi podjetnik? Zakaj pa ne! potekalo sklepno dejanje letošnjega izbora Mladi podjetnik leta. Na sporedu bodo javne predstavitve finalistov, ki jih je komisija izbrala izmed vseh prijavljenih kandidatov, in razglasitev Mladega podjetnika leta 2018.
Preberite več >>

Vse za podjetje