5 načinov, kako bolje zakorakati v nov dan

To, kar zaznamuje naša jutra, se odraža v celotnem dnevu. Kako čim bolj sveži in kreativno naravnani zakorakati v nov dan? Kaj je prepovedano in kaj priporočljivo? Preverite spodnjih pet načinov in vstopite v nov dan kot prerojeni.
5 načinov, kako bolje zakorakati v nov dan

Po jutru se dan pozna. Začnite ga uspešno! (Vir slike: Unsplash).

Ste vstali z napačno nogo? Ste že navsezgodaj razdražljivi? Greste sami sebi včasih kar malce na živce? Pred vami je nekaj napotkov, kako se otresti slabe volje že navsezgodaj in si zagotoviti uspešen dan. Saj veste, po jutru se dan pozna.

Ko budilka zazvoni, vstanite

Ste tudi vi eni tistih, ki jim zjutraj v spalnici glasno odmeva zvok budilke? Tisti, ki gumb za ponovno bujenje nenehno pritiskajo? Resnično ne potrebujete tistih 5 ali 10 minut več spanja. Izognite se iskanju budilke oziroma pametnega telefona in pritiskanju gumba za ponovno bujenje. Vsakič, ko se zbudimo ob budilki, je to šok za naše telo, v kolikor pa budilko nenehno prestavljamo z gumbom za bujenje, pa ustvarimo še več takšnih šokov.

Zbistrite si misli

Umirite se in si dajte nekaj prostora, da zadihate. Razbistrite si misli, nekaj minut posvetite meditaciji, še preden posežete po svojem obleganem urniku in kupu neprebranih elektronskih sporočil. Postavite sebe pred vse, vaše jasne misli so osnova za dobro in uspešno delo.

»Z vpeljavo ritualov v svoje življenje sem spoznal, kako se mi je spremenil dan, kako sem postal bolj konstanten, vse bolj usmerjen k napredku.«

Začnite s svojim ritualom

Za nekatere je zjutraj nepogrešljiva kava, za druge zeleni čaj, za tretje pa raztezanje. Vsi imamo svoj način, kako se zjutraj postavimo na noge. Vsi imamo svoj način, kako se zjutraj postavimo na noge. Nahranite svoje telo, na kakršen koli način že – ali s skodelico mamljive kave, z zajtrkom ali pa s telovadbo. Čez dan vam bo telo še kako hvaležno.

Pijte vodo

Jutro naj se začne s kozarcem mlačne ali tople vode – za osvežitev po dolgem spancu. Vanj lahko stisnete pol limone, ki pomaga pri prebavi, lajša dihalne težave ter izboljša krvni obtok in spodbuja zdravo oživčevje.

Osredotočite se na dnevne cilje

Določite, kaj boste opravili še danes. Čeprav se morda zdi postavljanje dnevnih ciljev povsem nepotrebno in nesmiselno, pa je to dober način, kako začeti uspešen dan. Opravljanje nalog nam bo dalo nov zagon, v tistih dneh, ko bomo brez energije, pa nam bodo seznami opravljenih del iz preteklih dni dali motivacijo.

Morda vas zanima tudi sorodna vsebina
Delavnica: Google Adwords

Delavnica: Google Adwords

Pri oglaševanju na Googlu je zelo pomembno upoštevanje splošnih smernic za uspešno postavitev in vodenje AdWords kampanje. Prav zato vas vabimo na delavnico, v okviru katere boste spoznali Google AdWords: od osnov do potankosti. Preberite več >>

MP svetovanje

MP svetovanje

Ste pred ustanovitvijo podjetja, a imate premalo informacij? Ne veste, kateri stroški so povezani z ustanovitvijo? Je za vas bolj primeren s.p. ali d.o.o.? Kako je z obdavčitvijo podjetja? Se vam splača postati normirani s.p.? Kako je s popoldanskim s.p.? Vabljeni na individualno svetovanje. Preberite več >>


Infografika: 18 napak zagonskih podjetij

Infografika: 18 napak zagonskih podjetij

Ogromno zagonskih podjetij propade že v prvem letu delovanja. Uspeh ni odvisen le od odlične ideje, pač pa tudi od drugih dejavnikov, na katere mora biti pozoren vsak podjetnik. V infografiki predstavljamo 18 pogostih napak zagonskih podjetij, ki lahko vodijo v njihov propad. Preberite več >>

POZOR: FURS je že pridobil podatke o dohodkih od oddaje nepremičnin v turistični najem

POZOR: FURS je že pridobil podatke o dohodkih od oddaje nepremičnin v turistični najem

Lastniki nepremičnin morajo v izogib globam najpozneje do konca januarja napovedati vse dohodke, ki so jih dosegli z oddajanjem nepremičnin v turistični najem. Preberite več >>

Nik Vene, NV Holders: »Vsako stvar se da prodati, če jo znaš pravilno predstaviti!«

Nik Vene, NV Holders: »Vsako stvar se da prodati, če jo znaš pravilno predstaviti!«

Na drugem v seriji dogodkov Razvij svojo idejo v donosen posel je svojo podjetniško zgodbo predstavil Nik Vene iz podjetja NV. Preberite več >>

Pripravite se na delovni teden – že v nedeljo!

Pripravite se na delovni teden – že v nedeljo!

Produktivnost se začne s pripravo. Če vnaprej veste, kaj morate storiti, se boste hitro vrgli v delo. Zato ne začnite delati nepripravljeni. Preberite več >>

POZOR: Prihaja obvezen vpis lastnikov podjetij!

POZOR: Prihaja obvezen vpis lastnikov podjetij!

Za poslovne subjekte je pričela veljati obveznost ugotovitve podatkov in vzpostavitve evidence vodenja podatkov o dejanskem lastništvu poslovnih subjektov. Preberite več >>

Video: Kako se izogniti nekoristnim sestankom

Video: Kako se izogniti nekoristnim sestankom

Sodelavci in nadrejeni nam vsak dan kradejo čas, pravi David Grady. S tem cilja na nekoristne in neproduktivne sestanke, ki so stalnica poslovnega okolja. Preberite več >>

Kako sestanke vodijo direktorji najuspešnejših svetovnih podjetij

Kako sestanke vodijo direktorji najuspešnejših svetovnih podjetij

Sestanki so veliki kradljivci našega časa. Vendar tudi direktorji najuspešnejših podjetij vodijo sestanke – morda se lahko česa naučimo od njih. Preberite več >>

Pogoji za odprtje turistične agencije

Pogoji za odprtje turistične agencije

Turizem je v zadnjem času v polnem razmahu. Ker gre za zelo dobičkonosno panogo, je tudi interes za odpiranje turističnih agencij vse večji, zato smo pregledali kakšni so pogoji za odprtje turistične agencije. Preberite več >>

Oznake: ,