Privoščite si popoldanski dremež!

Avtor — 18.05.2008
Znanstveniki opozarjajo na spodbudne učinke popoldanskega spanca. Nekatera podjetja so se že odzvala.
Privoščite si popoldanski dremež!

Dremež je zdravilen.

Večina se nas verjetno ni poslužila popoldanskega dremeža že od osnovne šole, a nekateri znanstveniki opozarjajo na koristnost kratkega počitka.

Znanstveniki, ki se ukvarjajo s spanjem, opozarjajo, da lahko kratek dremež primerjamo s hrano za možgane. Raziskava, ki so jo opravili pred 25 leti v Izraelu, je na primer pokazala, da dremež na delovnem mestu lahko poveča produktivnost in zmanjšuje “nenehno čemernost”.

Matthew A. Tucker iz Harvard Medical School pa je odkril, da lahko 45 minutni dremež poveča sposobnosti za opravljanje nalog, ki zahtevajo dobre spominske zmogljivosti.

Nekatera podjetja so se že odzvala na tovrstna odkritja s posebnimi “sobami za dremež” in s spodbujanjem zaposlenih, naj zadremajo kar na svoji mizi. V New Yorku pa obratuje spalni salon, kjer si lahko stranke privoščijo 20-40 minutni počitek. 

Vir: Business Opportunities