Pozabite na tipične pisalne mize, raje delajte stoje!

Ljudje dandanes v sedečem položaju preživimo veliko več časa, kot bi ga smeli. Posledice so za zdravje lahko zelo hude, zato se mnogi podjetniki, tudi slovenski, že poslužujejo različnih rešitev, kot je npr. pisalna miza za stoječe delo ali celo pisalna miza z vgrajenim tekočim trakom.
Pozabite na tipične pisalne mize, raje delajte stoje!

Pozabite na tipične pisalne mize, raje delajte stoje! (Vir slike: standingdeskstore.com)

Navkljub dejstvu, da ljudje nismo bili narejeni za neprestano ponavljajoče se sedeče delo za računalnikom, dandanes večina izmed nas počne prav to. Tudi mnogi podjetniki se vsakodnevno soočajo z opravili za računalnikom, kar obsega branje elektronske pošte, spletno promocijo, komuniciranje s strankami in poslovnimi partnerji, urejanje spletnih strani ipd.

Posledice tovrstnega početja so lahko za posameznikovo zdravje zelo hude in včasih pomenijo veliko več kot zgolj boleče mišice in sklepe v vratu in ramenih. Ena najbolj škodljivih posledic neprestanega sedenja je debelost. Ta je v sodobnem času veliko bolj pogost pojav kot kdaj koli do sedaj. Čedalje hitreje pa narašča tudi število diabetikov, ljudi s povišanim krvnim tlakom, holesterolom, strdki in z drugimi boleznimi.

Prav zaradi teh in podobnih zdravju škodljivih posledic se danes nekateri podjetniki že poslužujejo sodobnih rešitev za omenjeni problem, kot je na primer pisarniška miza, ki omogoča stoječe delo. Tovrstne mize počasi, a vztrajno, pridobivajo prostor tudi v slovenskih pisarnah. Eno izmed njih uporablja tudi Dejan Murko iz podjetja NiteoWeb d.o.o. Za naše bralce je podal izjavo:

“Za stoječo mizo sem se odločil po mnogih prebranih člankih o škodljivosti večurnega sedenja. Po nekaj mesecih uporabe sem ugotovil, da je stoječa miza dosti boljša za opravljanje rutinskega in jasno zastavljenega dela, medtem ko je za kreativno delo in planiranje še zmeraj bolje sedeti.” Dejan Murko, direktor NiteoWeb d.o.o., www.dejanmurko.com

V Združenih državah Amerike pa zadnje čase poročajo o čedalje pogostejši uporabi pisarniških miz s tekočim trakom (glej sliko). V poročilu, ki ga je za TechCrunch spisal Gregory Ferenstein, je objasnil, da se je njegova poraba kalorij na delovnem mestu povečala za kar 30 odstotkov, odkar v pisarni uporablja mizo, ki ima vgrajen tekoči trak. Prav takšnega, kot ga ponavadi videvamo v fitnesu. Morda se to zaenkrat marsikomu zdi še nenavadno, a prav mogoče je, da se iz tega že kaj kmalu razvije trend, ki ga bodo posnemali tudi mnogi podjetniki in zaposleni v slovenskih pisarnah!

Pisarniška miza z vgrajenim tekočim trakom (Vir slike: Inhabitat.com)

Poglejmo si, kako uporaba tovrstnih miz deluje v praksi

Pisalniške mize z vgrajenim tekočim trakom od posameznika zahtevajo nekoliko več napora, saj je na začetku nekoliko težje ohranjati koncentracijo za delo in hojo obenem. A po izkušnjah Ferensteina se telo že po slabem mesecu dni na nenavaden delovni pripomoček skoraj v celoti privadi. Posameznik pa dobi že toliko telesne kondicije, da za hojo ne potrebuje več vmesnega počitka. Razvije se tudi ramenska in hrbtna mišična masa, potrebna za nošnjo vratu in rok. Posledično se izboljša tudi telesna drža, ki ponavadi predstavlja velik problem za tiste, ki na delovnem mestu samo sedijo.

Tudi spletni giganti, kot sta na primer Facebook in Google, se že zavedata pozitivnih posledic tovrstnih pisarniških pripomočkov. Zato sta svoje zaposlene že naprosila, da svoje običajne stole nadomestijo s stoječimi mizami ali mizami z vgrajenim tekočim trakom. Zavedajo se, da so lahko le zdravi zaposleni tisti, ki svoje delo opravljajo dobro. Zmanjša pa se tudi čas, ki ga preživijo na bolniškem dopustu.

Imate tudi vi eno izmed takšnih miz? Sporočite nam v komentarjih!

Vir: TechCrunch, Inhabitat, Standing Desk Store

Vas zanima miza v Ljubljani? Najemite jo v MP coworkingu.

Morda vas zanima tudi sorodna vsebina
Virtualna pisarna / sedež podjetja v Ljubljani

Virtualna pisarna / sedež podjetja v Ljubljani

Virtualna pisarna je odlična rešitev za vse podjetnike, ki ne potrebujete lastne pisarne ali ne morete pridobiti dovoljenja za registracijo naslova. MP virtualna pisarna v Ljubljani omogoča dovoljenje za poslovanje na našem naslovu, hkrati pa lahko na interni VEM točki odprete podjetje oziroma spremenite njegov sedež. Preberite več >>


Z Resno igro do reševanja izzivov v podjetju

Z Resno igro do reševanja izzivov v podjetju

Se sprašujete, kako do boljših poslovnih rezultatov, optimizacije poslovanja in učinkovitejše komunikacije znotraj podjetja? Metoda LEGO® SERIOUS PLAY® vam ponuja najboljše odgovore na ta vprašanja. Preberite več >>

Coworking in Ljubljana

Coworking in Ljubljana

Have you established a company and are tired of working from home? Do you want to consult with like-minded people about your business? Are the costs of your current office too high? Read on and check out the advantages of MP coworking. Preberite več >>

Zakaj je coworking vedno bolj priljubljen?

Zakaj je coworking vedno bolj priljubljen?

Raziskave kažejo, da prostori za coworking izboljšujejo produktivnost, povečujejo ustvarjalnost in pozitivno vplivajo na osredotočenost. Povpraševanje po takšnih prostorih se veča, ponudba pa sledi trendu. Zakaj je coworking tako priljubljen in kako izbrati pravega ponudnika? Preberite več >>

Coworking v Ljubljani

Coworking v Ljubljani

Imaš mlado podjetje in si naveličan dela od doma? Se želiš pri svojem delu posvetovati z enako mislečimi? Je lokacija na kateri trenutno delaš, predraga? Preberi spodnji zapis in preveri možnosti, ki ti jih prinaša vključitev v MP coworking. Preberite več >>

Produktivno so-delanje

Produktivno so-delanje

Ni prav, da se pri delu vse vrti okoli produktivnosti, saj to lahko vodi v izgorelost in druge težave. Seveda pa je vedno dobro, če delo poteka hitro in učinkovito, kar se da doseči na različne načine, ne le s pretiravanjem. Preberite več >>

Novi coworking prostori bodo odpirali vrata tudi v prihodnje

Novi coworking prostori bodo odpirali vrata tudi v prihodnje

V povprečnem coworkingu je 76 ljudi, skoraj pol več kot dve leti nazaj. Coworkingi bodo tudi v prihodnje rasli, kažejo trenutne napovedi. Temu se prilagajajo tudi prostori, ki so vse večji in dostopnejši za večji krog ljudi. Preberite več >>

10 mitov o delu izven pisarne

10 mitov o delu izven pisarne

Zadnjih nekaj let se je pisarniško delo precej spremenilo. Vse več ljudi si želi delati od doma ali pa v drugih prostorih, želijo si bolj sproščenega delovnega okolja, domače kuhane hrane in prilagodljivega delovnika. O delu izven pisarne pa obstajajo tudi številni miti. Preberite več >>

MP coworking je najboljši!

MP coworking je najboljši!

1. decembra bo ljubljanski ABC pospeševalnik gostil finale Central European Startup Awards 2016, na katerem se bo predstavil tudi coworking Zavoda mladi podjetnik. Po glasovih 5-članske nacionalne komisije in javnega glasovanja je bil izbran za najboljši coworking prostor. Preberite več >>

5 preprostih razlogov, ki vam bodo spremenili pogled na coworking

5 preprostih razlogov, ki vam bodo spremenili pogled na coworking

Brezplačne kave, dobro vzdušje v pisarnah, zanimivi sodelavci so prve misli, ki marsikomu padejo na misel, ko razmišlja o coworkingu. To pa niso edine prednosti, ki nam jih daje ta sodobna oblika sodela. Preberite več >>

Oznake:
Iskanje
↓ Pomagamo vam pri rasti ↓

Google Analytics delavnica in Marko Penko

31.05.2018 od 16:00 do 01.06.2018 19:30
Google Analytics delavnica in Marko Penko

Imate spletno stran oziroma trgovino ter za oglaševanje vašega produkta ali storitve zapravite več 1000 evrov mesečno, pa se to pri prodaji ne pozna dovolj? Kaže, da imate težave pri učinkovitosti oglasov. Obstaja rešitev, ki se ji reče Google Analytics delavnica, ki jo za nas pripravlja Marko Penko.
Preberite več >>

NOVO! Delavnica Kako pravilno pisati za splet?

01.06.2018 od 8:30 do 12:00
NOVO! Delavnica Kako pravilno pisati za splet?

Ali se besedila na spletu razlikujejo od tistih v časopisih, revijah, knjigah? Seveda se, bi se glasil odgovor slehernega avtorja, ki svoje misli objavlja na spletu. Kaj pa če bi vrtali še globlje in vprašali, v čem se besedila razlikujejo, zakaj se razlikujejo in - najpomembneje - ali vse te specifike kot pisci besedil upoštevajo ob njihovi pripravi? Prepričani smo, da odgovor ne bi bil tako suveren.
Preberite več >>

Google AdWords delavnica in Marko Penko

07.06.2018 od 9:00 do 17:00
Google AdWords delavnica in Marko Penko

Pri oglaševanju na Googlu je zelo pomembno poznavanje navodil, trikov in smernic za uspešno postavitev in vodenje AdWords kampanje. Da boste svoje oglaševanje vzpostavili kar se da učinkovito, je tu Google AdWords delavnica, v okviru katere boste spoznali Google AdWords: od osnov do potankosti. Z nami bo izkušeni Google AdWords mojster Marko Penko, ki je v svoji karieri upravljal na milijone evrov oglaševalskih proračunov.
Preberite več >>

Izbor MP leta 2018: Predstavitve polfinalistov

08.06.2018 od 16:00 do 18:00
Izbor MP leta 2018: Predstavitve polfinalistov

Letos bomo četrtič v okviru izbora Mladi podjetnik leta organizirali dogodek, ki je namenjen zgolj predstavitvam kandidatov. Predstavilo se bo 10 polfinalistov, ki jih bomo izbrali med vsemi prijavljenimi kandidati na izbor Mladi podjetnik leta 2018.
Preberite več >>

Izbor MP leta 2018: Predstavitve finalistov in razglasitev zmagovalca

15.06.2018 od 18:10 do 20:00
Izbor MP leta 2018: Predstavitve finalistov in razglasitev zmagovalca

V petek, 15. 06. 2018, bo v okviru konference Mladi podjetnik? Zakaj pa ne! potekalo sklepno dejanje letošnjega izbora Mladi podjetnik leta. Na sporedu bodo javne predstavitve finalistov, ki jih je komisija izbrala izmed vseh prijavljenih kandidatov, in razglasitev Mladega podjetnika leta 2018.
Preberite več >>

Vse za podjetje