Pozabite na tipične pisalne mize, raje delajte stoje!

Ljudje dandanes v sedečem položaju preživimo veliko več časa, kot bi ga smeli. Posledice so za zdravje lahko zelo hude, zato se mnogi podjetniki, tudi slovenski, že poslužujejo različnih rešitev, kot je npr. pisalna miza za stoječe delo ali celo pisalna miza z vgrajenim tekočim trakom.
Pozabite na tipične pisalne mize, raje delajte stoje!

Pozabite na tipične pisalne mize, raje delajte stoje! (Vir slike: standingdeskstore.com)

Navkljub dejstvu, da ljudje nismo bili narejeni za neprestano ponavljajoče se sedeče delo za računalnikom, dandanes večina izmed nas počne prav to. Tudi mnogi podjetniki se vsakodnevno soočajo z opravili za računalnikom, kar obsega branje elektronske pošte, spletno promocijo, komuniciranje s strankami in poslovnimi partnerji, urejanje spletnih strani ipd.

Posledice tovrstnega početja so lahko za posameznikovo zdravje zelo hude in včasih pomenijo veliko več kot zgolj boleče mišice in sklepe v vratu in ramenih. Ena najbolj škodljivih posledic neprestanega sedenja je debelost. Ta je v sodobnem času veliko bolj pogost pojav kot kdaj koli do sedaj. Čedalje hitreje pa narašča tudi število diabetikov, ljudi s povišanim krvnim tlakom, holesterolom, strdki in z drugimi boleznimi.

Prav zaradi teh in podobnih zdravju škodljivih posledic se danes nekateri podjetniki že poslužujejo sodobnih rešitev za omenjeni problem, kot je na primer pisarniška miza, ki omogoča stoječe delo. Tovrstne mize počasi, a vztrajno, pridobivajo prostor tudi v slovenskih pisarnah. Eno izmed njih uporablja tudi Dejan Murko iz podjetja NiteoWeb d.o.o. Za naše bralce je podal izjavo:

“Za stoječo mizo sem se odločil po mnogih prebranih člankih o škodljivosti večurnega sedenja. Po nekaj mesecih uporabe sem ugotovil, da je stoječa miza dosti boljša za opravljanje rutinskega in jasno zastavljenega dela, medtem ko je za kreativno delo in planiranje še zmeraj bolje sedeti.” Dejan Murko, direktor NiteoWeb d.o.o., www.dejanmurko.com

V Združenih državah Amerike pa zadnje čase poročajo o čedalje pogostejši uporabi pisarniških miz s tekočim trakom (glej sliko). V poročilu, ki ga je za TechCrunch spisal Gregory Ferenstein, je objasnil, da se je njegova poraba kalorij na delovnem mestu povečala za kar 30 odstotkov, odkar v pisarni uporablja mizo, ki ima vgrajen tekoči trak. Prav takšnega, kot ga ponavadi videvamo v fitnesu. Morda se to zaenkrat marsikomu zdi še nenavadno, a prav mogoče je, da se iz tega že kaj kmalu razvije trend, ki ga bodo posnemali tudi mnogi podjetniki in zaposleni v slovenskih pisarnah!

Pisarniška miza z vgrajenim tekočim trakom (Vir slike: Inhabitat.com)

Poglejmo si, kako uporaba tovrstnih miz deluje v praksi

Pisalniške mize z vgrajenim tekočim trakom od posameznika zahtevajo nekoliko več napora, saj je na začetku nekoliko težje ohranjati koncentracijo za delo in hojo obenem. A po izkušnjah Ferensteina se telo že po slabem mesecu dni na nenavaden delovni pripomoček skoraj v celoti privadi. Posameznik pa dobi že toliko telesne kondicije, da za hojo ne potrebuje več vmesnega počitka. Razvije se tudi ramenska in hrbtna mišična masa, potrebna za nošnjo vratu in rok. Posledično se izboljša tudi telesna drža, ki ponavadi predstavlja velik problem za tiste, ki na delovnem mestu samo sedijo.

Tudi spletni giganti, kot sta na primer Facebook in Google, se že zavedata pozitivnih posledic tovrstnih pisarniških pripomočkov. Zato sta svoje zaposlene že naprosila, da svoje običajne stole nadomestijo s stoječimi mizami ali mizami z vgrajenim tekočim trakom. Zavedajo se, da so lahko le zdravi zaposleni tisti, ki svoje delo opravljajo dobro. Zmanjša pa se tudi čas, ki ga preživijo na bolniškem dopustu.

Imate tudi vi eno izmed takšnih miz? Sporočite nam v komentarjih!

Vir: TechCrunch, Inhabitat, Standing Desk Store

Vas zanima miza v Ljubljani? Najemite jo v MP coworkingu.

Morda vas zanima tudi sorodna vsebina
Virtualna pisarna v Ljubljani

Virtualna pisarna v Ljubljani

Virtualna pisarna je odlična rešitev za vse podjetnike, ki ne potrebujejo lastne pisarne ali ne morejo pridobiti dovoljenja za registracijo naslova. MP virtualna pisarna v Ljubljani omogoča dovoljenje za poslovanje na našem naslovu, hkrati pa lahko na interni VEM točki odprete podjetje oziroma spremenite sedež. Preberite več >>


Zakaj je coworking vedno bolj priljubljen?

Zakaj je coworking vedno bolj priljubljen?

Raziskave kažejo, da prostori za coworking izboljšujejo produktivnost, povečujejo ustvarjalnost in pozitivno vplivajo na osredotočenost. Povpraševanje po takšnih prostorih se veča, ponudba pa sledi trendu. Zakaj je coworking tako priljubljen in kako izbrati pravega ponudnika? Preberite več >>

Coworking v Ljubljani

Coworking v Ljubljani

Imaš mlado podjetje in si naveličan dela od doma? Se želiš pri svojem delu posvetovati z enako mislečimi? Je lokacija na kateri trenutno delaš, predraga? Preberi spodnji zapis in preveri možnosti, ki ti jih prinaša vključitev v MP coworking. Preberite več >>

Produktivno so-delanje

Produktivno so-delanje

Ni prav, da se pri delu vse vrti okoli produktivnosti, saj to lahko vodi v izgorelost in druge težave. Seveda pa je vedno dobro, če delo poteka hitro in učinkovito, kar se da doseči na različne načine, ne le s pretiravanjem. Preberite več >>

Novi coworking prostori bodo odpirali vrata tudi v prihodnje

Novi coworking prostori bodo odpirali vrata tudi v prihodnje

V povprečnem coworkingu je 76 ljudi, skoraj pol več kot dve leti nazaj. Coworkingi bodo tudi v prihodnje rasli, kažejo trenutne napovedi. Temu se prilagajajo tudi prostori, ki so vse večji in dostopnejši za večji krog ljudi. Preberite več >>

10 mitov o delu izven pisarne

10 mitov o delu izven pisarne

Zadnjih nekaj let se je pisarniško delo precej spremenilo. Vse več ljudi si želi delati od doma ali pa v drugih prostorih, želijo si bolj sproščenega delovnega okolja, domače kuhane hrane in prilagodljivega delovnika. O delu izven pisarne pa obstajajo tudi številni miti. Preberite več >>

MP coworking je najboljši!

MP coworking je najboljši!

1. decembra bo ljubljanski ABC pospeševalnik gostil finale Central European Startup Awards 2016, na katerem se bo predstavil tudi coworking Zavoda mladi podjetnik. Po glasovih 5-članske nacionalne komisije in javnega glasovanja je bil izbran za najboljši coworking prostor. Preberite več >>

5 preprostih razlogov, ki vam bodo spremenili pogled na coworking

5 preprostih razlogov, ki vam bodo spremenili pogled na coworking

Brezplačne kave, dobro vzdušje v pisarnah, zanimivi sodelavci so prve misli, ki marsikomu padejo na misel, ko razmišlja o coworkingu. To pa niso edine prednosti, ki nam jih daje ta sodobna oblika sodela. Preberite več >>

4 načini za povečanje produktivnosti pri delu od doma

4 načini za povečanje produktivnosti pri delu od doma

Delo od doma je za marsikoga hkrati blagoslov in prekletstvo. Neomejen dostop do domačega hladilnika in drugih dobrot, izogib jutranji in popoldanski vožnji v gneči ter možnosti sproščanja na domačem naslonjaču so nekatere izmed prednosti. Kaj pa se zgodi s produktivnostjo? Preberite več >>

Kako najti dober coworking prostor?

Kako najti dober coworking prostor?

Delo od doma se za marsikoga sliši kot odlična ideja. Kdo si ne želi združiti domačega okolja in dela? Vsak, ki je delo od doma že izkusil, pa vam bo povedal, da takšno delo prinaša veliko izzivov in discipline. Naš dom se spremeni v pisarno, ki nas spremlja vsako sekundo. Preberite več >>

Oznake: