Delo stoje ima svoje prednosti. (Vir slike: sxc.hu)
Alternativa sedenju za pisalno mizo je stoječa pisalna miza, ki je po svetu in tudi pri nas vedno bolj popularna. Dve takšni mizi imamo tudi v MP pisarni.
V kolikor se vam zdi stoječa pisalna miza zanimiva, vendar niste prepričani, da je to nekaj za vas, vam priporočamo, da si postavite naslednja vprašanja.
Ali vas pogosto boli hrbet?
Delavci na okencih trpijo za kronično bolečino v hrbtu zaradi celodnevnega sedenja in upogibanja nad pisalno mizo.
V kolikor tudi vas boli hrbet, razmislite o stoječi pisalni mizi, saj kadar stojite, delujejo vaše hrbtne mišice – zgolj nekaj dni v tednu za stoječo mizo je potrebno, da vas bo hrbet bolel manj.
Se v službi težko osredotočite?
Kadar sedite, ste že v napol ležečem položaju. Tako se toliko hitreje zamotite z elektronsko pošto, igrami in brskanjem po spletu. Po drugi strani pa, kadar stojite, imate nek namen – to vam pomaga pri osredotočenosti na specifično nalogo.
Se vam je povišala telesna teža?
Kako priročno, ponujamo vam še en izgovor (krivca) za povišano telesno težo. Kadar stojite, vaše telo porabi več energije, kot če bi sedeli. Poleg tega je zelo dobro, da vsake toliko časa kakšno minuto tečete na mestu ali malce zaplešete ob melodiji vaše najljubše pesmi – za posmeh in nezaupljive poglede sodelavcev ne odgovarjamo.
Ali večino svojega dneva presedite?
Tudi če nimate nobenih negativnih posledic sedenja za pisalno mizo je možno, da se bodo te pojavile v prihodnosti. Statistični podatki namreč kažejo, da so moški, ki večino svojega dneva presedijo, bolj podvrženi srčnim infarktom (za kar 54 %).
Zaključimo lahko, da je za vas najbolje, da se kar največ gibljete. Po 8-urnem delavniku, kjer ste večino časa presedeli za pisalno mizo, nikar ne pojdite domov direktno na kavč pred televizijo.
Vir: business-opportunities.biz
Ste že naš oboževalec na Facebooku? Dodajte nas in bodite na tekočem!
