Stres je pogost spremljevalec podjetnikov

Podjetništvo je ena izmed najbolj nepredvidljivih in hitro spreminjajočih se panog, ki od podjetnika poleg nenehnega prilagajanja zahteva še vsakodnevno sprejemanje bistvenih odločitev ter soočanje s finančnimi težavami, časovnimi stiskami in težavami z zaposlenimi. A podjetniki se zelo redko zavedajo, da so postali žrtve stresa.

Poglejmo si najprej, kateri so osnovni povzročitelji stresa na delovnem mestu. Preobremenjenost, nerealistično zastavljeni roki, občutek, da nam stvari polzijo iz rok, pomanjkanje podpore s strani sodelavcev in družine, nenehno prilagajanje novim zadolžitvam, ki so posledica sprememb na trgu, strah pred propadom podjetja, slabo delovno ozračje in podobno.

Oseba, ki je dlje časa izpostavljena omenjenim dejavnikom slej ko prej razvije določene simptome. Ti so utrujenost, razdražljivost, neodločnost, izguba smisla za humor, pogosti glavoboli in vrtoglavica, nespečnost, prepiri s sodelavci, ipd.

Da bi preprečili nastanek bolezni in drugih posledic, povezanih s stresom, je pomembno, da si zmanjšamo breme z naših ramen. Naučite se zaupati tudi drugim, da bodo opravili delo prav tako kvalitetno in skrbno, kot bi ga opravili vi sami. Končno se začnite ukvarjati z vašim priljubljenim športom, poskrbite za zdravo prehrano in dovolj spanja. In nenazadnje, uredite, da boste šli vsaj 2x letno na zasluženi dopust.

Vir: Business Link