Kako ozdraviti deloholika?

Delate tudi med dopustom? Med večerjo pregledujete elektronsko pošto? Preden se odpravite domov, opravite še en telefonski klic? Če ste vsaj na dve vprašanji odgovorili pritrdilno, se uvrščate v veliko skupino ljudi, ki jih imenujemo deloholiki.
Kako ozdraviti deloholika?

Ste deloholik? (Vir slike: YouTube)

Trdo delo je dobra stvar, zlasti za delodajalca. Ta namreč ve, da se lahko na vas in vaše sposobnosti zanese pravzaprav kadarkoli. Vendar pa opravljanje nadur ne pomaga pri vaši produktivnosti, temveč vam škoduje. Priporočljivo je, da svoje delovno življenje postavite v ravnotežje.

Postavite si mejo

Sklenite pakt s seboj in določite uro, do kdaj boste delali oziroma po kateri uri vam ni več dovoljeno delati. Spoštujte svoj dogovor.

Dovolite si vzeti odmor

Naučite se dovoliti vzeti odmor, pa čeprav krajšega. Pojdite ven na kosilo, namesto da jeste na svoji delovni mizi. Pojdite na krajši sprehod, odpravite se v bližnji park in se nadihajte svežega zraka. Že 10 minut vam bo koristilo.

Spremenite mišljenje

Morda ste eden od tistih, ki menite, da dolge ure na delovnem mestu kažejo na vaše dobro delo, pripadnost podjetju in da so tisti, ki si vzamejo krajši počitek (ali pa preživljajo popoldneve daleč stran od službenih zadev, se za čas vikendov in dopustov popolnoma odklopijo), preprosto leni ali manj predani službi. Takšno razmišljanje je nepravilno in nezdravo; takšni ljudje si na tak način popolnoma odpočijejo, na delovnem mestu pa prav na račun tega dosegajo boljše rezultate.

Službo pustite v službi

To je največji in najtežji test. Ko pridete domov, izključite svoj mobilnik in se ne povezujte na elektronski predal službe. Raje si vzemite čas za družino in prijatelje. Kako bi bilo videti, če bi se na delovnem mestu ukvarjali z družino? Dom ni namenjen reševanju vaših službenih težav, temveč je prostor, v katerem se lahko popolnoma sprostite. Recite službi ne!

Vdihnite in izdihnite

Kako odvrniti misli iz službe? Mnogi svetujejo meditacijo. Poizkusite vsak dan najti čas, da globoko vdihnete, se sprostite, umirite svoje misli in se napolnite s pozitivno energijo.

Z upoštevanjem zgornjih napotkov boste postali bolj sproščeni in učinkovitejši. Tudi srečnejši, obenem pa boste hitreje prepoznali tudi svoje dosežke. Nagradite se!

Oznake: , , ,
Iskanje
↓ Pomagamo vam pri rasti ↓

MP delavnica: Kadrovski in drugi pravni vidiki poslovanja podjetja

21.11.2018 od 9:00 do 13:00
MP delavnica: Kadrovski in drugi pravni vidiki poslovanja podjetja

Je vaš posel v vzponu in boste zaposlovali? Morda vaše podjetje že sedaj sestavlja številčna ekipa in se zavedate, da ste s kadrovskimi evidencami nekoliko odlašali? Poleg tega se vam glede poslovanja vašega podjetja še vedno porajajo vprašanja glede pogodb, kako varovati poslovne skrivnosti ali kako odpovedati delovno razmerje? Pred vami je izobraževanje, kjer izveste odgovore ravno na takšna in podobna vprašanja!
Preberite več >>

NOVO! Delavnica Kako pravilno pisati za splet?

07.12.2018 od 9:00 do 12:30
NOVO! Delavnica Kako pravilno pisati za splet?

Ali se besedila na spletu razlikujejo od tistih v časopisih, revijah, knjigah? Seveda se, bi se glasil odgovor slehernega avtorja, ki svoje misli objavlja na spletu. Kaj pa če bi vrtali še globlje in vprašali, v čem se besedila razlikujejo, zakaj se razlikujejo in - najpomembneje - ali vse te specifike kot pisci besedil upoštevajo ob njihovi pripravi? Prepričani smo, da odgovor ne bi bil tako suveren.
Preberite več >>

GDPR po GDPR (delavnica s konkretnimi rešitvami)

13.12.2018 od 14:00 do 17:00
GDPR po GDPR (delavnica s konkretnimi rešitvami)

Vsi smo že slišali za GDPR - zaostritev pravil na področju varstva osebnih podatkov, ki močno vpliva na poslovanje podjetij, ki zbirajo osebne podatke o strankah. Kako se na spremembe, ki jih je prinesla uredba GDPR, pripraviti v praksi in kaj je potrebno urediti kar se tiče hranjenja osebnih podatkov o strankah?
Preberite več >>

Delavnica: Kako z email marketingom do vrhunskih rezultatov?

17.01.2019 od 15:00 do 19:00
Delavnica: Kako z email marketingom do vrhunskih rezultatov?

Email je eden izmed najmočnejših marketinških kanalov za podjetja vseh velikosti, z enim od najnižjih cen na konverzijo in najvišjo stopnjo uspeha. Še vedno pa ga mnogi neuspešno izkoriščajo. Zato ti bomo na delavnici pokazali, kako zgradiš in maksimalno izkoristiš potencial svojih email baz.
Preberite več >>

WordPress delavnica: postavi svojo spletno stran!

22.01.2019 od 16:00 do 19:00
WordPress delavnica: postavi svojo spletno stran!

Pri prvih korakih v WordPressu vam bo priskočil na pomoč strokovnjak, ki je postavil že 250 spletnih strani! WordPress je najbolj popularen CMS (ang. content management system), saj obvladuje kar med 50 in 60 odstotkov tržnega deleža. Nameravate postaviti svojo spletno stran? Uporabljamo ga tudi za naš portal in ga toplo priporočamo!
Preberite več >>

Vse za podjetje