Pozabite na tipične pisalne mize, raje delajte stoje!

Ljudje dandanes v sedečem položaju preživimo veliko več časa, kot bi ga smeli. Posledice so za zdravje lahko zelo hude, zato se mnogi podjetniki, tudi slovenski, že poslužujejo različnih rešitev, kot je npr. pisalna miza za stoječe delo ali celo pisalna miza z vgrajenim tekočim trakom.
Pozabite na tipične pisalne mize, raje delajte stoje!

Pozabite na tipične pisalne mize, raje delajte stoje! (Vir slike: standingdeskstore.com)

Navkljub dejstvu, da ljudje nismo bili narejeni za neprestano ponavljajoče se sedeče delo za računalnikom, dandanes večina izmed nas počne prav to. Tudi mnogi podjetniki se vsakodnevno soočajo z opravili za računalnikom, kar obsega branje elektronske pošte, spletno promocijo, komuniciranje s strankami in poslovnimi partnerji, urejanje spletnih strani ipd.

Posledice tovrstnega početja so lahko za posameznikovo zdravje zelo hude in včasih pomenijo veliko več kot zgolj boleče mišice in sklepe v vratu in ramenih. Ena najbolj škodljivih posledic neprestanega sedenja je debelost. Ta je v sodobnem času veliko bolj pogost pojav kot kdaj koli do sedaj. Čedalje hitreje pa narašča tudi število diabetikov, ljudi s povišanim krvnim tlakom, holesterolom, strdki in z drugimi boleznimi.

Prav zaradi teh in podobnih zdravju škodljivih posledic se danes nekateri podjetniki že poslužujejo sodobnih rešitev za omenjeni problem, kot je na primer pisarniška miza, ki omogoča stoječe delo. Tovrstne mize počasi, a vztrajno, pridobivajo prostor tudi v slovenskih pisarnah. Eno izmed njih uporablja tudi Dejan Murko iz podjetja NiteoWeb d.o.o. Za naše bralce je podal izjavo:

“Za stoječo mizo sem se odločil po mnogih prebranih člankih o škodljivosti večurnega sedenja. Po nekaj mesecih uporabe sem ugotovil, da je stoječa miza dosti boljša za opravljanje rutinskega in jasno zastavljenega dela, medtem ko je za kreativno delo in planiranje še zmeraj bolje sedeti.” Dejan Murko, direktor NiteoWeb d.o.o., www.dejanmurko.com

V Združenih državah Amerike pa zadnje čase poročajo o čedalje pogostejši uporabi pisarniških miz s tekočim trakom (glej sliko). V poročilu, ki ga je za TechCrunch spisal Gregory Ferenstein, je objasnil, da se je njegova poraba kalorij na delovnem mestu povečala za kar 30 odstotkov, odkar v pisarni uporablja mizo, ki ima vgrajen tekoči trak. Prav takšnega, kot ga ponavadi videvamo v fitnesu. Morda se to zaenkrat marsikomu zdi še nenavadno, a prav mogoče je, da se iz tega že kaj kmalu razvije trend, ki ga bodo posnemali tudi mnogi podjetniki in zaposleni v slovenskih pisarnah!

Pisarniška miza z vgrajenim tekočim trakom (Vir slike: Inhabitat.com)

Poglejmo si, kako uporaba tovrstnih miz deluje v praksi

Pisalniške mize z vgrajenim tekočim trakom od posameznika zahtevajo nekoliko več napora, saj je na začetku nekoliko težje ohranjati koncentracijo za delo in hojo obenem. A po izkušnjah Ferensteina se telo že po slabem mesecu dni na nenavaden delovni pripomoček skoraj v celoti privadi. Posameznik pa dobi že toliko telesne kondicije, da za hojo ne potrebuje več vmesnega počitka. Razvije se tudi ramenska in hrbtna mišična masa, potrebna za nošnjo vratu in rok. Posledično se izboljša tudi telesna drža, ki ponavadi predstavlja velik problem za tiste, ki na delovnem mestu samo sedijo.

Tudi spletni giganti, kot sta na primer Facebook in Google, se že zavedata pozitivnih posledic tovrstnih pisarniških pripomočkov. Zato sta svoje zaposlene že naprosila, da svoje običajne stole nadomestijo s stoječimi mizami ali mizami z vgrajenim tekočim trakom. Zavedajo se, da so lahko le zdravi zaposleni tisti, ki svoje delo opravljajo dobro. Zmanjša pa se tudi čas, ki ga preživijo na bolniškem dopustu.

Imate tudi vi eno izmed takšnih miz? Sporočite nam v komentarjih!

Vir: TechCrunch, Inhabitat, Standing Desk Store

Vas zanima miza v Ljubljani? Najemite jo v MP coworkingu.

Morda vas zanima tudi sorodna vsebina
Virtualna pisarna / sedež podjetja v Ljubljani

Virtualna pisarna / sedež podjetja v Ljubljani

Virtualna pisarna je odlična rešitev za vse, ki ne potrebujete lastne pisarne ali ne morete pridobiti dovoljenja za registracijo naslova. Virtualna pisarna v Ljubljani omogoča dovoljenje za poslovanje na našem naslovu, hkrati pa lahko na naši SPOT točki odprete podjetje / spremenite sedež podjetja. Preberite več >>


MP hub. coworking Ljubljana

MP hub. coworking Ljubljana

MP hub.  coworking Ljubljana is the most modern coworking space in Slovenia. It is located in Ljubljana in a modern office building in an excellent location in Šiška, opposite the shopping center of Aleja. Offices are located in the ground floor in a quiet neighbourhood overlooking green areas. There are 75 modern coworking spaces available, some in private offices, which enable productive work in a pleasant environment with free parking in the surroundings. Preberite več >>

MP hub. coworking v Ljubljani

MP hub. coworking v Ljubljani

MP hub. je najsodobnejši coworking prostor v Ljubljani, ki se nahaja na prijetni lokaciji v Šiški nasproti centra Aleja, v mirni soseski s pogledom na zelene površine. Na voljo je 75 sodobno opremljenih coworking mest ter 11 zasebnih pisarn, ki omogočajo produktivno delo v prijetnem okolju z brezplačnim parkiranjem v okolici. Preberite več >>

4 načini za povečanje produktivnosti pri delu od doma

4 načini za povečanje produktivnosti pri delu od doma

Delo od doma je za marsikoga hkrati blagoslov in prekletstvo. Neomejen dostop do domačega hladilnika in drugih dobrot, izogib jutranji in popoldanski vožnji v gneči ter možnosti sproščanja na domačem naslonjaču so nekatere izmed prednosti. Kaj pa se zgodi s produktivnostjo? Preberite več >>

Managed office v Ljubljani

Managed office v Ljubljani

Storitev "managed office" je namenjena ambicioznim podjetjem z visoko dodano vrednostjo s poudarkom na malih in srednje velikih podjetjih, multinacionalkah in podjetjih, ki so se zaradi različnih razlogov odločila za ukinitev svojih obstoječih pisarn za svoje zaposlene. Preberite več >>

MP hub: Povezovanje Slovenije in Španije v industrijskem oblikovanju

MP hub: Povezovanje Slovenije in Španije v industrijskem oblikovanju

BigD Design & Innovation je podjetje, ki se ukvarja z industrijskim oblikovanjem. Ustanovitelj Adrian Larripa se je po študiju v Milanu vrnil na univerzo Navarra v Pamplono, kjer je začel s svetovanjem na področju industrijskega oblikovanja. Podjetje deluje deset let, v tem času pa so se specializirali za projekte LED svetil za turbine vetrnic. Z njimi sodeluje Anamarija Čuden, sicer “coworkerka” v MP hubu. Preberite več >>

Včasih je najem poslovnega prostora nesmiseln

Včasih je najem poslovnega prostora nesmiseln

Najem poslovnega prostora je za samostojne podjetnike in mala podjetja velik strošek, še posebej, če si želijo privoščiti velik prostor na privlačnem naslovu v večjem mestu. Preberite več >>

Managed office: stroškovno učinkovita rešitev za najem pisarne prihodnosti

Managed office: stroškovno učinkovita rešitev za najem pisarne prihodnosti

Epidemija bo korenito spremenila tudi fizična delovna mesta. Podjetja, ki so zaprla pisarne in uvedla delo od doma, zaposlenim lahko omogočijo delo v “managed office” prostorih, kjer za manj denarja dobijo vse storitve v enem. V raziskovalni hiši McKinsey ocenjujejo, da bodo podjetja na račun najemanja fleksibilnih delovnih prostorov privarčevala kar 30 odstotkov stroškov. Preberite več >>

Zakaj bi izgubljali čas s poslovnimi prostori

Zakaj bi izgubljali čas s poslovnimi prostori

Coworking pisarne, ki se zdaj vse pogosteje razvijajo in preimenujejo v flexible space, rešujejo kar nekaj večjih problemov, ki jih imajo podjetja pri najemu poslovnih prostorov. Preberite več >>

Coworking miza v Ljubljani za nadobudne podjetnike

Coworking miza v Ljubljani za nadobudne podjetnike

MP coworking se nahaja v prostorih Zavoda mladi podjetnik v mestni četrti Dravlje, natančneje na Kunaverjevi ulici 9. V najetih skupnih pisarnah že vrsto let deluje ekipa mladih nadobudnih podjetnikov, ki so se odločili, da bodo svoje poslovne ideje razvijali v ustvarjalnem okolju med ostalimi podjetniki in z njimi izmenjevali ideje, načrte in izkušnje. Preberite več >>

Oznake:

Brezplačne e-novice!
Vse za podjetje