Težave s hrbtenico so pri podjetnikih pogoste (Vir slike: tedxinnovations.ted.com)
Amy Selinger je fizioterapevtka, ki je januarja letos kot govornica nastopila na TEDx prireditvi v Univerzi v Nevadi. Tekom svojega nastopa je razkrila zanimivo statistiko: kar 80 odstotkov ljudi se vsaj enkrat v življenju sooči s težavami s hrbtenico. Od tega pa je vsaj 10 odstotkov takšnih, ki jih težave s hrbtenico spremljajo vsaj tri mesece v življenju ali celo več.
Statistika je zgovorna, kljub temu pa bi se marsikdo lahko izognil tovrstnim težavam, če bi le upošteval tisto, kar si telo pravzaprav želi in po dolgotrajnem sedenju tudi kriči: govora je seveda o gibanju. Že preproste vaje, kot je na primer nekaj počepov na dan, pomagajo izboljšati fleksibilnost mišic in tetiv v nogah in medeničnem dnu, kar pozitivno vpliva tudi na samo hrbtenico.
Kaj je še povedala Selingerjeva o počepih in razgibavanju med sedenjem, pa si poglejte v spodnjem videoposnetku iz TEDx dogodka:
