5 jutranjih ritualov za uspešnejši dan

Veliko podjetnikov se izogiba jutranjim sestankom in svoj delavnik raje prenese v popoldanski ali celo večerni čas. Toda zgodnje vstajanje ni nujno le nadlega - posamezniku lahko prinese pomemben zasebni čas in mu pomaga izboljšati produktivnost skozi celoten dan.
5 jutranjih ritualov za uspešnejši dan

5 jutranjih ritualov za uspešnejši dan (Vir slike: Pixabay.com)

Veliko podjetnikov zjutraj potrebuje kar nekaj skodelic kave, da lahko skozi dan funkcionirajo nekoliko lažje. Ti zato svoje sestanke in druge obveznosti raje prenašajo v popoldanski ali celo večerni čas, seveda v kolikor jim panoga, v kateri poslujejo, to dovoljuje. A dejstvo je, da je jutranji čas mogoče zelo dobro izkoristiti. Kako posameznik preživi prvih nekaj minut v dnevu namreč pomembno vpliva na produktivnost kasneje skozi dan.

Podjetnik Brian De Haaff, na primer, se je odločil prekiniti neprekinjen cikel utrujenosti in v svoj vsakdanjik uvedel pet ritualov, ki ga že navsezgodaj pripravijo na uspešen in zadovoljiv dan. Preberite si, katerih pet jutranjih navad mu je omogočilo, da je – z nekaj vztrajnosti – vzljubil tudi najzgodnejši del dneva in da svoje dneve odslej izkorišča maksimalno.

Ritual št. 1: Zgodnje vstajanje

Mnoge ugledne študije so dokazale, da so prav tisti, ki svoje dneve pričenjajo zgodaj, med najuspešnejšimi posamezniki. V kolikor se zbudite že pred 7:00 uro zjutraj, vam namreč nihče ne bo ukazoval, kaj in kako počnite – vaše stranke, vaši poslovni partnerji, tudi vaši otroci, če jih imate, bodo namreč ob tej uri še trdno spali, zato lahko ta čas izkoristite povsem po svojih željah in delate zgolj v smeri proti svojim ciljem.

Ritual št. 2: Uživanje v zajtrku

Namesto da bi si na hitro pripravili zajtrk ter ga nato zaužili kar na poti do službe (ali ga celo izpustili!), raje vstanite nekaj minut prej. Ne potrebujete veliko časa, da si pripravite zdrav in kvaliteten obrok ter ga nato zaužijete v mirnem tempu. Zadostuje lahko že sadni smoothie ali pa hitro pripravljen obrok iz polnozrnatih kosmičev.

Ritual št. 3: Načrtovanje dneva

Strategija o tem, kako boste preživeli svoj dan, je bistvena. Že zjutraj si pripravite jedrnat, a natančen načrt, ki vas bo vztrajno vodil do dosege zastavljenih ciljev. Tako boste skozi dan mirnejši in manj pod stresom, kar bo povečalo tudi vašo produktivnost.

Ritual št. 4: Športna aktivnost

Jutro je odličen čas za telesno aktivnost. V kolikor boste že navsezgodaj nekaj minut namenili jogi, teku ali kolesarjenju, boste bistveno zmanjšali stres, s katerim se boste soočili skozi dan, hkrati pa boste izboljšali tudi svoje razpoloženje.

Ritual št. 5: Hvaležnost

Še en odličen jutranji ritual, ki ga lahko vpeljete v svoj vsakdanjik, je izkazovanje hvaležnosti. Oprah Winfrey, na primer, vsako jutro nekaj pozitivnih besed nameni petju ptic in čudovitemu sončnemu vzhodu, milijonar John Paul DeJoria pa hvaležnost izkaže predvsem zaradi uspehov, ki jih je dosegel. Pozitivna naravnanost je bistvena za produktivnost skozi dan in zato jo je dobro vključiti že v sam jutranji ritual.

Morda vas zanima tudi sorodna vsebina
Kako lahko naredimo več v istem času?

Kako lahko naredimo več v istem času?

Marsikdo se vsakodnevno sooča z obilico opravkov in kroničnim pomanjkanjem časa. Se s podobnimi težavami soočate tudi vi? Čas je, da napravite korak naprej in poiščete rešitev - ta se skriva v večji produktivnosti. Preberite več >>

Vzemite si čas za pridobivanje novih veščin kot podjetnik

Vzemite si čas za pridobivanje novih veščin kot podjetnik

Podjetništvo zahteva nenehno prilagajanje in učenje, saj se trgi, tehnologije in poslovni trendi nenehno spreminjajo. Pridobivanje novih veščin je ključno za dolgoročni uspeh, vendar pa je za mnoge podjetnike največji izziv najti čas za izobraževanje ob vseh vsakodnevnih obveznostih. Tukaj je nekaj strategij, kako lahko podjetnik učinkovito najde čas za pridobivanje novih veščin. Preberite več >>

Navada, ki lahko spremeni vaše zasebno in poslovno življenje

Navada, ki lahko spremeni vaše zasebno in poslovno življenje

Hiter tok življenja v času, ko nas obkrožajo najnaprednejše tehnologije, predstavlja vsakdanjik marsikaterega posameznika, kar povečuje stres ter možnost pojava depresije in drugih bolezni. A negativne učinke, ki ga obdajajo, lahko posameznik izniči na različne načine - tudi s pomočjo meditacije. Preberite več >>

4 načini za povečanje produktivnosti pri delu od doma

4 načini za povečanje produktivnosti pri delu od doma

Delo od doma je za marsikoga hkrati blagoslov in prekletstvo. Neomejen dostop do domačega hladilnika in drugih dobrot, izogib jutranji in popoldanski vožnji v gneči ter možnosti sproščanja na domačem naslonjaču so nekatere izmed prednosti. Kaj pa se zgodi s produktivnostjo? Preberite več >>

Zadovoljni podjetniki praznujejo majhne dosežke

Zadovoljni podjetniki praznujejo majhne dosežke

V svetu start-upov je eden največjih izzivov, s katerimi se srečujejo podjetniki, ne glede na stopnjo njihove uspešnosti, prepoznavanje in vrednotenje svojih dosežkov. To izhaja iz nenehnega podrejanja zastavljenemu cilju. Preberite več >>

7 ne tako mehkih veščin, ki jih potrebuje vsak podjetnik

7 ne tako mehkih veščin, ki jih potrebuje vsak podjetnik

Ne glede na to, kakšne tehnične veščine ima podjetnik, vam lahko obvladovanje mehkih veščin, ki so opisane v tem članku, pomaga do uspeha. Naštete veščine so temelj empatije in ustvarjalnosti, ki ju vsi potrebujemo, ko iščemo nove načine za obvladovanje vse bolj zabrisanih meja med osebnim in poklicnim življenjem. Preberite več >>

Moteči dejavniki znižujejo vašo produktivnost

Moteči dejavniki znižujejo vašo produktivnost

Večina podjetnikov se vsakodnevno sooča z resnično zahtevnimi nalogami in le v primeru, da svojo osredotočenost ohranijo na visokem nivoju, naloge tudi uspešno dokončajo. Mobilni telefoni, elektronska pošta in stranke pri tem predstavljajo nepotrebne moteče dejavnike, ki jih je dobro izločiti. Preberite več >>

Kaj morate storiti, da boste postali boljši podjetnik?

Kaj morate storiti, da boste postali boljši podjetnik?

Prav vsak podjetnik sanja o uspehu. Ta je dosegljiv, a ob njegovem doseganju je treba ravnati premišljeno in vztrajno. V nadaljevanju si preberite nekaj napotkov, ki vam bodo dan na dan pomagali pri uresničevanju zastavljenih ciljev. Preberite več >>

Spremenite nekatere navade in postanite bolj produktivni

Spremenite nekatere navade in postanite bolj produktivni

Skorajda vsak poslovnež razmišlja o tem, kako bi izboljšal svojo produktivnost na delovnem mestu in tako pridobil več časa za naloge, ki ga veselijo ali prinesejo največji dobiček. Preberite si nekaj enostavnih nasvetov in postanite bolj učinkoviti pri svojem delu. Preberite več >>

Nasveti za učinkovite poslovne sestanke

Nasveti za učinkovite poslovne sestanke

Učinkoviti poslovni sestanki so ključnega pomena za spodbujanje produktivnosti, sodelovanja in doseganja organizacijskih ciljev. Vendar pa so lahko slabo načrtovani ali izvedeni sestanki neproduktivni in izgubljajo dragoceni čas vseh udeleženih. V tem članku bomo raziskali nekaj bistvenih nasvetov za zagotovitev, da bodo vaši poslovni sestanki učinkoviti, privlačni in bodo prinesli pozitivne rezultate. Preberite več >>

Oznake:,

Brezplačne e-novice!
Vse za podjetje