S stoječimi mizami v boj proti prezgodnjemu staranju

Zadnje raziskave so pokazale, da se rešitev za prezgodnje staranje lahko skriva v skrajševanju časa, ki ga preživimo v sedečem položaju. V kolikor se na delovnem mestu soočate večinoma z delom za računalnikom in papirji, se temu lahko izognete z tako imenovano stoječo mizo.
S stoječimi mizami v boj proti prezgodnjemu staranju

S stoječimi mizami v boj proti prezgodnjemu staranju (Vir slike: basicspine.com)

Raziskave kažejo, da je sedenje eden od glavnih vzrokov za hitro staranje, različne bolezni in prezgodnjo smrt.

Kot kaže, obstaja direktna vzročno-posledična povezava med sedenjem in skrajšanimi telomerami, končnimi deli kromosomov, ki so sestavljeni iz DNK. Te naj bi po nekaterih znanstvenih dognanjih v primeru skrajšanosti signalizirale celicam, da so dosegle zadostno število delitev in so pripravljene na konec obstoja. Nasprotno naj bi daljše telomere nakazovale na mlado in zdravo celico, ki ima pred seboj še dolgo življenje. Ker naj bi imeli ljudje, ki več časa preživijo na nogah, daljše telomere, naj bi le-ti posledično imeli tudi boljše napovedi za prihodnost.

Sicer se v zahodnem svetu število ur, ki jih posamezniki tedensko namenijo rekreaciji, povečuje. Toda to naj ne bi imelo zadostnega vpliva na dolžino telomer in posledično na kvaliteto posameznikovega življenja v prihodnosti, v kolikor ta dnevno na stolu preživi 8 ur ali več. Rešitev za omenjeni problem je torej le ena: potrebno je zmanjšati število ur, ki jih posameznik preživi sede.

Podjetniki, ki se zavedajo omenjenega problema, se že poslužujejo različnih sodobnih rešitev, kot je na primer pisalniška miza, ki omogoča stoječe delo.

(Vir slike: larryswanson.com)

Takšne mize počasi, a vztrajno pridobivajo prostor tudi v slovenskih pisarnah. Med drugim jih že najdemo tudi v coworkingu Zavoda mladi podjetnik.

Uporabniki so večinoma nad pozitivnimi lastnostmi, ki jih s seboj prinese redna uporaba takšnih miz, navdušeni. A kot pravijo, je pravi uspeh viden šele po določenem času. Tedaj se mišice in sklepi dovolj utrdijo in pripravijo na drugačen, dolgoročno bolj zdrav način opravljanja dela.

Morda vas zanima tudi sorodna vsebina
Virtualna pisarna / sedež podjetja v Ljubljani

Virtualna pisarna / sedež podjetja v Ljubljani

Virtualna pisarna je odlična rešitev za vse, ki ne potrebujete lastne pisarne ali ne morete pridobiti dovoljenja za registracijo naslova. Virtualna pisarna v Ljubljani omogoča dovoljenje za poslovanje na našem naslovu, hkrati pa lahko na VEM točki odprete podjetje / spremenite sedež podjetja. Preberite več >>


Kako najti dober coworking prostor?

Kako najti dober coworking prostor?

Delo od doma se za marsikoga sliši kot odlična ideja. Kdo si ne želi združiti domačega okolja in dela? Vsak, ki je delo od doma že izkusil, pa vam bo povedal, da takšno delo prinaša veliko izzivov in discipline. Naš dom se spremeni v pisarno, ki nas spremlja vsako sekundo. Preberite več >>

10 mitov o delu izven pisarne

10 mitov o delu izven pisarne

Zadnjih nekaj let se je pisarniško delo precej spremenilo. Vse več ljudi si želi delati od doma ali pa v drugih prostorih, želijo si bolj sproščenega delovnega okolja, domače kuhane hrane in prilagodljivega delovnika. O delu izven pisarne pa obstajajo tudi številni miti. Preberite več >>

Poskrbite, da bodo vaši sestanki učinkoviti

Poskrbite, da bodo vaši sestanki učinkoviti

Sestanki so pomemben del podjetniškega sveta, zato je pomembno, da tako podjetnik kot tudi njegovi zaposleni od njih odnesejo kar največ koristnih informacij v najkrajšem možnem času. Richard Branson zato svetuje, da sestanke nekoliko začinite in vanje vnesete svežino. Preberite več >>

Ali je že čas, da se preselite iz domače pisarne?

Ali je že čas, da se preselite iz domače pisarne?

Slej ko prej se mora vsak mladi podjetnik soočiti z neizogibnim vprašanjem: ali naj še nadaljuje z delom od doma, naj se preseli v coworking ali celo v lastno pisarno? Preberite več >>

Video: Kdaj nastopi čas za coworking?

Video: Kdaj nastopi čas za coworking?

Coworking ali najeta skupna pisarna je pogosta vmesna točka med delom na domu in lastnimi pisarniškimi prostori. Toda številni mladi podjetniki, ki so pravkar pričeli s poslovanjem, niso prepričani, kdaj je pravi čas, da zapustijo domačo dnevno sobo in jo zamenjajo s coworking pisarno. Preberite več >>

“Največja prednost coworkinga je sobivanje z ljudmi”

“Največja prednost coworkinga je sobivanje z ljudmi”

Grosupeljčanki Andreja Uranič in Ana Berišaj imata radi funkcionalne elemente in prečudovite linije, s katerimi navdušujeta svoje stranke in potrošnike. Podjetniško udejstvovanje sta nadgradili z ustanovitvijo GIG coworkinga v Grosupljem. Preberite več >>

Coworking v Ljubljani

Coworking v Ljubljani

Imaš mlado podjetje in si naveličan dela od doma? Se želiš pri svojem delu posvetovati z enako mislečimi? Bi rad znižal stroške? Preberi spodnji zapis in preveri možnosti, ki ti jih prinaša vključitev v coworking. Preberite več >>

Coworking in Ljubljana

Coworking in Ljubljana

Have you established a company and are tired of working from home? Do you want to consult with like-minded people about your business? Are the costs of your current office too high? Read on and check out the advantages of MP coworking. Preberite več >>

Z Resno igro do reševanja izzivov v podjetju

Z Resno igro do reševanja izzivov v podjetju

Se sprašujete, kako do boljših poslovnih rezultatov, optimizacije poslovanja in učinkovitejše komunikacije znotraj podjetja? Metoda LEGO® SERIOUS PLAY® vam ponuja najboljše odgovore na ta vprašanja. Preberite več >>

Oznake: , ,