Skrivnosti javnega nastopanja
Skrivnosti javnega nastopanja (Vir slike: Pixabay.com)
Če vas čaka pomemben nastop pred publiko, vas najverjetneje spremlja dobršna mera nervoze. Intenzivne predpriprave vam bodo lahko pomagale, da se boste med nastopom vsaj nekoliko sprostili.
4-tedenski Trening javnega nastopa je kot nalašč zate. Preveri >>
Da bi bil vaš nastop resnično dobro izpeljan, si lahko pomagate tudi s spodnjimi nasveti, ki jih je pripravil izkušeni Simon Sinek.
1. Pred pričetkom globoko vdihnite
Sinek je spremljal nastope mnogih posameznikov in velikokrat je naletel na nastopajočega, ki je svoj govor začel, še preden je uspel priti do svojega mesta na odru. K temu po njegovem mnenju botruje trema, kar jasno prepoznajo tudi poslušalci.
Sinek zato svetuje: “Tiho stopite na oder. Globoko vdihnite, poiščite svoj prostor, počakajte še nekaj trenutkov – šele nato začnite s predavanjem.” Na ta način boste pokazali, da ste resnično samozavestni in da povsem obvladate situacijo. To pa bo navdušilo množico, da vam prisluhne.
2. Nastop naj vsebuje dodano vrednost
Veliko nastopov je izpeljanih z napačnim ciljem: prodati idejo, produkt ali storitev, pridobiti nove sledilce na družbenih omrežjih, promovirati novo knjigo ali novo podjetje ipd. Sinek je prepričan, da takšen pristop ne more pridobiti in ohraniti pozornosti večje množice.
Ljudje smo družbena bitja in povezujemo se na principu zaupanja. Zaupanja pa si ne moremo pridobiti tako, da od ljudi zgolj jemljemo – v primeru prodaje gre za denar. Namesto jemati moramo ponujati, kar lahko storimo tako, da v nastop vključimo nove informacije, nova znanja ipd.
3. Vzpostavite očesni stik s poslušalci
Dober javni nastop vsebuje veliko očesnega stika s poslušalci. Toda Sinek opozarja, da ne smete zgolj slepo zreti pred sebe ali pa z očmi nervozno skakati od enega do drugega poslušalca. Na ta način se boste zgolj oddaljili od svojega občinstva, česar pa si zagotovo ne smete želeti.
Veliko enostavneje je, da si v publiki izberete enega posameznika, ki ga pogledate globoko v oči. Šele ko končate stavek ali misel, pogled usmerite na drugega posameznika. “Ne govorite svoji publiki, temveč govorite s svojo publiko,” opozarja Sinek.
4. Govorite počasneje kot ponavadi
Večina ljudi ob nervozi reagira podobno – pospeši se njihov srčni utrip, pospeši se hitrost njihovega govora … To pa je za poslušalca lahko precej neprijetno.
Sinek svetuje, da zato med nastopanjem namenoma upočasnite svoj govor, vmes pa večkrat globoko vdihnite. To bo ustvarilo trenutek napetosti in pričakovanja, zato vam bo množica še bolj zbrano prisluhnila.
5. Osredotočite se le na tiste člane občinstva, ki vam prikimavajo
Ignorirajte ljudi, ki mrščijo čelo, zavijajo z očmi ali odkimavajo z glavo. Na takšne posameznike boste zagotovo naleteli ob vsakem nastopu, ne glede na to, kako dobro boste pripravljeni.
Toda Sinek pozna rešitev za omenjeno situacijo: sam takšne posameznike preprosto ignorira in se raje osredotoči na tiste poslušalce, ki so vidno navdušeni in ki s kimanjem nakazujejo, da se strinjajo z njegovim nastopom. Na ta način je bolj motiviran in tudi veliko bolj samozavesten, kar se odraža tudi v boljšem nastopu.
6. Svojo nervozo spremenite v vznemirjenost
Najboljši športniki na vprašanje, ali so bili pred pomembnim nastopom nervozni, namenoma nikoli ne odgovorijo pritrdilno. Podobno se morate obnašati tudi vi, če želite publiko navdušiti s samozavestjo in odločnostjo.
Če ste resnično nervozni, kar je večkrat doživel tudi Sinek, skušajte s pozitivnim razmišljanjem svojo nervozo spremeniti v pozitivno vznemirjenost.
7. Na koncu se vedno zahvalite občinstvu
Občinstvu ste podarili svoj čas, oni pa so vam v zameno podarili bučen aplavz. Gre za dar, ki ga morate sprejeti s hvaležnostjo, meni Sinek. Tudi sam zato vse svoje javne nastope zaključi s preprosto zahvalo.
Nekaj uporabnih nasvetov pa boste našli tudi v spodnjem videoposnetku:
Vir: Entrepreneur.com
