Kakšna glasba povečuje produktivnost ob delu?

Na delu ogromno motečih dejavnikov znižuje učinkovitost. Na srečo glasba pomaga zmanjšati moč motečih elementov, kar ne bi potrdili le ljudje, ki ob delu radi poslušajo glasbo, pač pa se s tem strinjajo tudi številne raziskave.
Kakšna glasba povečuje produktivnost ob delu?

Kakšna glasba povečuje produktivnost ob delu? (Vir slike: SplitShire.com)

Če ne boste izbrali primerne glasbe, ima ta lahko tudi nasprotni učinek. Delo seveda na primer ne bo učinkovitejše, če boste poslušali glasbo, ki jo sovražite, a prav tako ne bo učinkovitejše, če si boste vrteli vaše najljubše hite. Kakšna glasba je torej najprimernejša za spremstvo ob delu?

Glasba, ki vključuje zvoke iz narave

Raziskovalci so nedavno ugotovili, da zvoki iz narave zvišujejo dobro razpoloženje in osredotočenost na delo. Zvoki narave prikrijejo zvoke razumljivega govora, ki motijo koncentracijo, pomagajo k večji zbranosti in povečujejo splošno zadovoljstvo med delom. V raziskavi so uporabili zvoke gorskih potokov, ki so vsebovali dovolj naključnih zvokov, da niso motili raziskovanih oseb.

Woodie: ročno izdelana glasbila slovenskega porekla

Glasba, v kateri uživate…

Poslušanje glasbe, v kateri uživate vodi k boljšemu počutju. Raziskovalci iz univerze v Miamiju so odkrili, da osebe, ki poslušajo glasbo, v kateri uživajo, hitreje dokončajo svoje naloge in so boljši pri pridobivanju dobrih idej, saj glasba pomaga k dobremu razpoloženju.

…toda ne uživate preveč

Druga raziskava iz Univerze v Tajvanu je razkrila, da je najboljša glasba tista, do katere nimate močnih občutkov. Glasba, ki jo osebe niso marale se je izkazala za manj motečo, kot tista, ob kateri so uživali.

Glasba brez besedil

Besede motijo vaše delo. Glede na raziskavo iz podjetja Cambridge Sound Management zvok v ozadju na splošno ne vpliva na zmanjšanje produktivnosti. Glaven krivec za to so besede, ki vas med delom prisilijo na to, da se osredotočate na njihov pomen. Če želite pogovor sodelavcev zakriti z glasbo, ne bo velikega učinka, če bo glasba vsebovala besedila.

Glasba s hitrejšim ritmom

Različne raziskave so pokazale, da so osebe, ki poslušajo glasbo s živahnejšim tempom produktivnejše. Popularna izbira za to je baročna glasba, za katero se je izkazalo, da izboljšuje učinkovitost pri delu in dviguje dobro razpoloženje. Tempo hkrati ne sme biti prehiter. Najbolj idealen tempo naj bi bil s 60 biti na minuto. Tak tempo najbolj izrazito zmanjšuje stres in povečuje občutek sproščenosti.

Glasba z zmerno jakostjo

Raziskovalci iz univerz v Illinoisu, Vancouvru in Virginije so ugotovili, da je zmerna jakost glasbe najboljša za kreativno razmišljanje. Čeprav naj bi tudi glasna glasba spodbujala abstraktno razmišljanje, pa hkrati zmanjšuje sposobnost možganov pri obdelavi podatkov.

Vir: businessinsider.com

Z boljšim upravljanjem časa povečajte svojo produktivnost

Morda vas zanima tudi sorodna vsebina
Naučite se bolje upravljati s svojim časom

Naučite se bolje upravljati s svojim časom

Pogosta težava podjetnikov je pomanjkanje časa. Mnogi si želijo več opraviti v danem času, a jim to zaradi napačne organizacije ne uspeva. Preberite več >>

Bolje upravljajte s svojim časom

Bolje upravljajte s svojim časom

Pomanjkanje časa je pogosta težava podjetnikov. Marsikdo si želi več opraviti v danem času, a večini to ne uspeva. Upravljanja s časom se je mogoče naučiti. Preberite več >>

Pripravite se na delovni teden – že v nedeljo!

Pripravite se na delovni teden – že v nedeljo!

Produktivnost se začne s pripravo. Če vnaprej veste, kaj morate storiti, se boste hitro vrgli v delo. Zato ne začnite delati nepripravljeni. Preberite več >>

15 navad za izboljšanje produktivnosti

15 navad za izboljšanje produktivnosti

Posamezniki, ki vsak dan opravijo veliko obveznosti, niso superjunaki; njihova prednost so njihove navade. Preizkusite jih, izboljšajte svojo produktivnost! Preberite več >>

Video: Kako se izogniti nekoristnim sestankom

Video: Kako se izogniti nekoristnim sestankom

Sodelavci in nadrejeni nam vsak dan kradejo čas, pravi David Grady. S tem cilja na nekoristne in neproduktivne sestanke, ki so stalnica poslovnega okolja. Preberite več >>

Produktivnost v stilu Zuckerberga, Muska in Gatesa

Produktivnost v stilu Zuckerberga, Muska in Gatesa

Vodilni v največjih svetovnih podjetjih stalno razmišljajo o tem, kako porabiti svoj čas. Pri tem so prišli do istega zaključka: delo. Preberite več >>

Kako sestanke vodijo direktorji najuspešnejših svetovnih podjetij

Kako sestanke vodijo direktorji najuspešnejših svetovnih podjetij

Sestanki so veliki kradljivci našega časa. Vendar tudi direktorji najuspešnejših podjetij vodijo sestanke – morda se lahko česa naučimo od njih. Preberite več >>

Ideje za pokončno podjetniško držo in razbremenitev stresnega dneva

Ideje za pokončno podjetniško držo in razbremenitev stresnega dneva

Redno gibanje je izjemno pomembno za ohranjanje zdravja in vitalnosti. Vendar pri napetem življenjskem slogu pogosto zmanjka volje in energije za šport. Preberite več >>

Z dobro jutranjo rutino do boljše produktivnosti skozi dan

Z dobro jutranjo rutino do boljše produktivnosti skozi dan

V povprečju se človek v odrasli dobi prebudi v 25 tisoč novih dni in le od njega samega je odvisno, kako jih bo izkoristil. Skrivnost dobro izkoriščenih dni naj bi se skrivala predvsem v dobri jutranji rutini, saj naj bi prav ta določala, kako bo potekal posameznikov dan. Preberite več >>

Blaž Kos: “Če želim kaj narediti, bom moral zavihati rokave”

Blaž Kos: “Če želim kaj narediti, bom moral zavihati rokave”

Tudi najbolj ambiciozni posamezniki lahko postanete žrtve brezplodnega trdega dela. Da se vam to ne bi pripetilo, si preberite nasvete Blaža Kosa. Preberite več >>

Oznake: