Znaki, da imate razvito čustveno inteligenco (Vir: Pixabay)
Dolgo časa je veljalo prepričanje, da je visok inteligenčni kvocient tisti, ki je v največji meri zaslužen za to, koliko bo posameznik uspešen v življenju. Seveda je tudi sposobnost racionalnega razmišljanja pomembna pri uspehu posameznika, vendar pa je bilo v sklopu študij, ki so jih opravili v zadnjih letih, dokazano, da je še bolj kot visok inteligenčni kvocient pomembna čustvena inteligenca (EQ). Gre za sposobnost razumevanja in obvladovanja svojih čustev in čustev drugih ljudi.
Daniel Goleman, psiholog in pisec, ki je raziskoval to področje, je definiral 5 ključnih sestavin čustvene inteligence. To so samozavedanje, samoobvladovanje, motiviranost, socialne veščine in empatija. Raven čustvene inteligence se lahko tekom življenja spreminja. Dobra novica je, da lahko vsak od nas to sposobnost pri sebi sčasoma izboljša, če si za to prizadeva.
Če se najdete v spodnjih trditvah, potem je to znak, da imate čustveno inteligenco dobro razvito.
1. Ljudje, ki imajo težave, se obrnejo na vas
Če se ljudje pogosto obrnejo na vas, ko se znajdejo v težavah, to pomeni, da vam zaupajo. Očitno imate razvito empatijo, ste dober poslušalec, znate se poglobiti v težave drugih in dati koristen nasvet. Vse to pa so tudi lastnosti ljudi z dobro razvito čustveno inteligenco.
2. Zavedate se svojih močnih in šibkih točk
Vsi imamo svoje močne in šibke plati. Posamezniki, ki imajo razvito čustveno inteligenco, imajo dober vpogled v svojo osebnost. Zavedajo se, katere so tiste stvari, v katerih so močni, in se jih trudijo razvijati. Po drugi strani vejo tudi, da obstajajo področja, ki jim ne ležijo preveč. Ni jim težko priznati svojih šibkosti. Se pa trudijo za to, da bi jih v čim večji meri zmanjšali oziroma odpravili.
3. Povratne informacije o sebi sprejmete z odprtimi rokami
Ljudje smo nagnjeni k temu, da kritike na svoj račun ne slišimo radi. Vendar pa čustveno razviti ljudje vedo, kdaj gre za komentarje negativcev in kdaj je kritika upravičena. Ker je ljudjem z razvito čustveno inteligenco pomembno, da delajo na sebi in se stalno izboljšujejo, bodo dobronamerno kritiko sprejeli z odprtimi rokami in se vprašali, kaj se lahko iz nje naučijo.
4. Brez težav pohvalite druge
Ljudje z razvito EQ iščejo priložnosti, ko lahko pohvalijo druge. Vedo, da se vsak počuti dobro, če ga nekdo pohvali in da na tak način tudi utrjujejo vezi z drugimi ljudmi. Poleg tega taki ljudje pohvalo tudi brez težav sprejmejo in se zanjo zahvalijo.
5. Ljudje vam govorijo o svojih idejah
Tudi to, da vam drugi ljudje pogosto razlagajo o svojih idejah, je pokazatelj, da imate dobro razvito EQ. To pomeni, da znate prisluhniti drugim, da se znate vživeti vanje in da znate podati iskreno povratno informacijo, ki lahko pripomore k izboljšanju same ideje.
6. Ne gojite zamer
V življenju se srečamo s takimi in drugačnimi ljudmi. Ne glede na situacijo, zamera ni nikoli dober odziv. Čustveno inteligentni ljudje se znajo postaviti zase, postaviti meje in povedati, kar si mislijo. Vendar se ne zataknejo v negativnih čustvih, ampak se pomikajo naprej v življenju in se distancirajo od ljudi, ki jim ne želijo nič dobrega. Drugim znajo odpustiti njihove napake. Vedo namreč, da vsaka zamera bremeni predvsem njih same.
7. Zlahka se opravičite
Ljudje z razvito čustveno inteligenco se zavedajo, da niso brezhibni in da delajo napake, kot vsi. Svoje napake prepoznajo, jih priznajo in se zanje tudi opravičijo drugim. Se pa zelo trudijo za to, da jih ne bi ponavljali, ampak da bi se iz njih nekaj naučili, da bi bili lahko v prihodnje še boljši.
Vir: Inc
