Slabe navade so sovražnik produktivnosti

O slabih navadah, ki zmanjšujejo produktivnost, smo nedavno že pisali. Tatovi časa in koncentracije se v naš vsakdan pritihotapijo v različnih oblikah - odlašanje, sestanki, pregledovanje e-pošte in drugi. Nadaljujemo s seznamom navad, ki bi se jih morali čim prej znebiti!
Slabe navade so sovražnik produktivnosti

Slabe navade so sovražnik produktivnosti (Vir slike: Unsplash.com).

Prvih šest slabih navad lahko preberete tukaj >>

7. Celodnevno sedenje

Svetovalka Nilofer Merchant je predstavila nov način za uspešno razvijanje novih idej: sestanke med hojo. Priporoča, da sestanke prestavimo iz konferenčnih sob na svež zrak, ki spodbuja kreativno razmišljanje in izvirne ideje.

8. Pritiskanje gumba za »dremež«

Čeprav se nam zjutraj zdi, da nam bo gumb za »dremež« prinesel še nekaj minut dragocenega počitka, nam v resnici precej škodi. Ko se začnemo zbujati, se v našem telesu namreč začnejo sproščati hormoni, ki nas pripravijo na začetek dneva. Če spet zaspimo, se ta proces upočasni. Hkrati se moramo zavedati tudi, da v tistih nekaj minutah naše telo ne bo doseglo krepilnega spanca. To seveda ne pomeni, da moramo manj spati. Kvaliteten spanec spodbuja produktivnost, povečuje zadovoljstvo, omogoča kvalitetnejše odločanje in odkriva izvirne ideje. Da bi se dobro naspali, moramo vnaprej načrtovati pravočasen odhod v posteljo.

5 napak, ki jih ponavljate vsako jutro >>

9. Nezmožnost postavljanja prioritet

Nekateri menijo, da je za uspeh treba imeti veliko ciljev – če ena ideja propade, se lahko vedno osredotočimo na druge. Na žalost je takšno omahovanje izjemno neproduktivno. Warren Buffet pozna rešitev: ko je opazil, da njegov osebni pilot ne izpolnjuje zastavljenih življenjskih ciljev, mu je naročil, naj pripravi seznam 25 stvari, ki jih hoče doseči, preden umre. Buffet je nato pilotu priporočil, naj se ne ukvarja z vsemi cilji, temveč izbere 5 najbolj pomembnih in se osredotoči nanje.

10. Preveč načrtovanja

Ambiciozni in organizirani ljudje pogosto poskušajo povečati svojo produktivnost z natančnim načrtovanjem vsake minute v dnevu. Na žalost pa življenje včasih ne sledi načrtu: prehlajen otrok ali nepričakovano opravilo lahko pokvarita naš urnik. Zato bi morali načrtovati, da se bomo lahko resnično posvetili delu le štiri ali pet ur dnevno, preostali čas pa si razporedimo po potrebi.

11. Uporaba mobilnega telefona v postelji

Svetloba, ki jo oddajajo zasloni mobilnih telefonov, tabličnih in prenosnih računalnikov, lahko poškoduje naš vid in zavira nastajanje melatonina, hormona, ki sodeluje pri uravnavanju spalnega cikla. Raziskave so pokazale tudi, da so ljudje z nižjimi ravnmi melatonina bolj nagnjeni k depresiji.

12. Perfekcionizem

Britanski filozof in pisatelj Alain de Botton je prepričan, da odlašanje z delom ni posledica lenobe, temveč strahu, da dela ne bomo opravili dovolj dobro. Da bi odlašanje premagali, se ne smemo preveč ukvarjati s podrobnostmi. Zavedati se moramo, da popolnosti ne bomo dosegli in da je (z)motiti se človeško.

Vir: Business Insider

Bi radi postali bolj produktivni? Prijavite se na obveščanje o MP delavnici: Maksimalna produktivnost!

Morda vas zanima tudi sorodna vsebina
Video: Kako se izogniti nekoristnim sestankom

Video: Kako se izogniti nekoristnim sestankom

Sodelavci in nadrejeni nam vsak dan kradejo čas, pravi David Grady. S tem cilja na nekoristne in neproduktivne sestanke, ki so stalnica poslovnega okolja. Preberite več >>

Produktivnost v stilu Zuckerberga, Muska in Gatesa

Produktivnost v stilu Zuckerberga, Muska in Gatesa

Vodilni v največjih svetovnih podjetjih stalno razmišljajo o tem, kako porabiti svoj čas. Pri tem so prišli do istega zaključka: delo. Preberite več >>

Kako sestanke vodijo direktorji najuspešnejših svetovnih podjetij

Kako sestanke vodijo direktorji najuspešnejših svetovnih podjetij

Sestanki so veliki kradljivci našega časa. Vendar tudi direktorji najuspešnejših podjetij vodijo sestanke – morda se lahko česa naučimo od njih. Preberite več >>

Ideje za pokončno podjetniško držo in razbremenitev stresnega dneva

Ideje za pokončno podjetniško držo in razbremenitev stresnega dneva

Redno gibanje je izjemno pomembno za ohranjanje zdravja in vitalnosti. Vendar pri napetem življenjskem slogu pogosto zmanjka volje in energije za šport. Preberite več >>

Z dobro jutranjo rutino do boljše produktivnosti skozi dan

Z dobro jutranjo rutino do boljše produktivnosti skozi dan

V povprečju se človek v odrasli dobi prebudi v 25 tisoč novih dni in le od njega samega je odvisno, kako jih bo izkoristil. Skrivnost dobro izkoriščenih dni naj bi se skrivala predvsem v dobri jutranji rutini, saj naj bi prav ta določala, kako bo potekal posameznikov dan. Preberite več >>

Blaž Kos: “Če želim kaj narediti, bom moral zavihati rokave”

Blaž Kos: “Če želim kaj narediti, bom moral zavihati rokave”

Tudi najbolj ambiciozni posamezniki lahko postanete žrtve brezplodnega trdega dela. Da se vam to ne bi pripetilo, si preberite nasvete Blaža Kosa. Preberite več >>

Škodljive navade so sovražnik produktivnosti

Škodljive navade so sovražnik produktivnosti

Če želite biti bolj produktivni, začnite delati bolj pametno in izkoristite vsak dan. V prispevku predstavljamo, kako se znebiti pogostih slabih navad. Preberite več >>

Triki za produktivne sestanke najuspešnejših vodij

Triki za produktivne sestanke najuspešnejših vodij

V ZDA vsak dan opravijo kar 11 milijonov sestankov. Neproduktivni sestanki povzročijo 37 milijard dolarjev izgube letno. Preberite več >>

Infografika: 10 nasvetov za bolj produktivne sestanke

Infografika: 10 nasvetov za bolj produktivne sestanke

Podjetniki se udeležijo približno 8 sestankov na teden. Se vam zdi, da na sestankih samo govorite? Predstavljamo 10 nasvetov za bolj produktivne sestanke. Preberite več >>

Nejc Zupan: »Podjetja, ki ne bodo delala na daljavo, čez desetletje, dve ali tri ne bodo več obstajala«

Nejc Zupan: »Podjetja, ki ne bodo delala na daljavo, čez desetletje, dve ali tri ne bodo več obstajala«

V sodobnem svetu so geografsko razpršene ekipe vedno bolj pogoste, saj moderna tehnologija posameznikom s celega sveta omogoča sprotno sodelovanje. Delo na daljavo vključuje različne izzive – v nadaljevanju ponujamo nekaj nasvetov, kako se soočiti z njimi. Preberite več >>

Oznake:
Iskanje
↓ Pomagamo vam pri rasti ↓

Udeležite se dogodkov Blockchain Roadshowa!

21.11.2017 od 16:30 do 08.12.2017 18:00
Udeležite se dogodkov Blockchain Roadshowa!

Blockchain Think Tank, Tehnološki park Ljubljana in Zavod mladi podjetnik pripravljamo serijo brezplačnih izobraževanj o tehnologiji blockchain, kriptovalutah in z njimi povezanimi tematikami. Obiskali bomo številne kraje v Sloveniji - toplo vabljeni, da preverite program in se nam pridružite.
Preberite več >>

Blockchain Roadshow: Trbovlje

21.11.2017 od 16:30 do 19:00
Blockchain Roadshow: Trbovlje

Blockchain Think Tank, Tehnološki park Ljubljana in Zavod mladi podjetnik pripravljamo serijo brezplačnih izobraževanj o tehnologiji blockchain, kriptovalutah in z njimi povezanimi tematikami. Obiskali bomo tudi Trbovlje, kjer nas bodo prijazno gostili v Katapultu.
Preberite več >>

Blockchain Roadshow: Ljubljana

07.12.2017 od 10:00 do 08.12.2017 20:00
Blockchain Roadshow: Ljubljana

Blockchain Think Tank, Tehnološki park Ljubljana in Zavod mladi podjetnik pripravljamo serijo brezplačnih izobraževanj o tehnologiji blockchain, kriptovalutah in z njimi povezanimi tematikami. Serijo bomo zaključili v Ljubljani, in sicer s kar dvodnevnim dogodkom (7. in 8. december). Obiščite nas v Tehnološkem parku Ljubljana!
Preberite več >>

Delavnica: Google Adwords

07.12.2017 od 16:30 do 08.12.2017 19:30
Delavnica: Google Adwords

Pri oglaševanju na Googlu je zelo pomembno upoštevanje splošnih smernic za uspešno postavitev in vodenje AdWords kampanje. Prav zato vas vabimo na delavnico, v okviru katere boste spoznali Google AdWords: od osnov do potankosti.
Preberite več >>

Vse za podjetje