Slabe navade so sovražnik produktivnosti

O slabih navadah, ki zmanjšujejo produktivnost, smo nedavno že pisali. Tatovi časa in koncentracije se v naš vsakdan pritihotapijo v različnih oblikah - odlašanje, sestanki, pregledovanje e-pošte in drugi. Nadaljujemo s seznamom navad, ki bi se jih morali čim prej znebiti!
Slabe navade so sovražnik produktivnosti

Slabe navade so sovražnik produktivnosti (Vir slike: Unsplash.com).

Prvih šest slabih navad lahko preberete tukaj >>

7. Celodnevno sedenje

Svetovalka Nilofer Merchant je predstavila nov način za uspešno razvijanje novih idej: sestanke med hojo. Priporoča, da sestanke prestavimo iz konferenčnih sob na svež zrak, ki spodbuja kreativno razmišljanje in izvirne ideje.

8. Pritiskanje gumba za »dremež«

Čeprav se nam zjutraj zdi, da nam bo gumb za »dremež« prinesel še nekaj minut dragocenega počitka, nam v resnici precej škodi. Ko se začnemo zbujati, se v našem telesu namreč začnejo sproščati hormoni, ki nas pripravijo na začetek dneva. Če spet zaspimo, se ta proces upočasni. Hkrati se moramo zavedati tudi, da v tistih nekaj minutah naše telo ne bo doseglo krepilnega spanca. To seveda ne pomeni, da moramo manj spati. Kvaliteten spanec spodbuja produktivnost, povečuje zadovoljstvo, omogoča kvalitetnejše odločanje in odkriva izvirne ideje. Da bi se dobro naspali, moramo vnaprej načrtovati pravočasen odhod v posteljo.

5 napak, ki jih ponavljate vsako jutro >>

9. Nezmožnost postavljanja prioritet

Nekateri menijo, da je za uspeh treba imeti veliko ciljev – če ena ideja propade, se lahko vedno osredotočimo na druge. Na žalost je takšno omahovanje izjemno neproduktivno. Warren Buffet pozna rešitev: ko je opazil, da njegov osebni pilot ne izpolnjuje zastavljenih življenjskih ciljev, mu je naročil, naj pripravi seznam 25 stvari, ki jih hoče doseči, preden umre. Buffet je nato pilotu priporočil, naj se ne ukvarja z vsemi cilji, temveč izbere 5 najbolj pomembnih in se osredotoči nanje.

10. Preveč načrtovanja

Ambiciozni in organizirani ljudje pogosto poskušajo povečati svojo produktivnost z natančnim načrtovanjem vsake minute v dnevu. Na žalost pa življenje včasih ne sledi načrtu: prehlajen otrok ali nepričakovano opravilo lahko pokvarita naš urnik. Zato bi morali načrtovati, da se bomo lahko resnično posvetili delu le štiri ali pet ur dnevno, preostali čas pa si razporedimo po potrebi.

11. Uporaba mobilnega telefona v postelji

Svetloba, ki jo oddajajo zasloni mobilnih telefonov, tabličnih in prenosnih računalnikov, lahko poškoduje naš vid in zavira nastajanje melatonina, hormona, ki sodeluje pri uravnavanju spalnega cikla. Raziskave so pokazale tudi, da so ljudje z nižjimi ravnmi melatonina bolj nagnjeni k depresiji.

12. Perfekcionizem

Britanski filozof in pisatelj Alain de Botton je prepričan, da odlašanje z delom ni posledica lenobe, temveč strahu, da dela ne bomo opravili dovolj dobro. Da bi odlašanje premagali, se ne smemo preveč ukvarjati s podrobnostmi. Zavedati se moramo, da popolnosti ne bomo dosegli in da je (z)motiti se človeško.

Vir: Business Insider

Bi radi postali bolj produktivni? Prijavite se na obveščanje o MP delavnici: Maksimalna produktivnost!

Morda vas zanima tudi sorodna vsebina
Z dobro jutranjo rutino do boljše produktivnosti skozi dan

Z dobro jutranjo rutino do boljše produktivnosti skozi dan

V povprečju se človek v odrasli dobi prebudi v 25 tisoč novih dni in le od njega samega je odvisno, kako jih bo izkoristil. Skrivnost dobro izkoriščenih dni naj bi se skrivala predvsem v dobri jutranji rutini, saj naj bi prav ta določala, kako bo potekal posameznikov dan. Preberite več >>

Škodljive navade so sovražnik produktivnosti

Škodljive navade so sovražnik produktivnosti

Če želite biti bolj produktivni, začnite delati bolj pametno in izkoristite vsak dan. V prispevku predstavljamo, kako se znebiti pogostih slabih navad. Preberite več >>

5 jutranjih navad za izboljšanje produktivnosti

5 jutranjih navad za izboljšanje produktivnosti

Zdi se, da se po jutru res dan pozna. Včasih ste že zjutraj osredotočeni na vsak detajl, drugič pa se želite v pisarno pretihotapiti neprespani. Preberite več >>

Video: Kako se izogniti nekoristnim sestankom

Video: Kako se izogniti nekoristnim sestankom

Sodelavci in nadrejeni nam vsak dan kradejo čas, pravi David Grady. S tem cilja na nekoristne in neproduktivne sestanke, ki so stalnica poslovnega okolja. Preberite več >>

Ideje za pokončno podjetniško držo in razbremenitev stresnega dneva

Ideje za pokončno podjetniško držo in razbremenitev stresnega dneva

Redno gibanje je izjemno pomembno za ohranjanje zdravja in vitalnosti. Vendar pri napetem življenjskem slogu pogosto zmanjka volje in energije za šport. Preberite več >>

Video: Kako upravljati z največjim tatom našega časa?

Video: Kako upravljati z največjim tatom našega časa?

Čeprav bi se ravno podjetniki morali zavedati, kako odlašanje negativno vpliva na posel, tudi oni podležejo moči stavka "Ah, saj to lahko opravim jutri." Preberite več >>

Naučite se bolje upravljati s svojim časom

Naučite se bolje upravljati s svojim časom

Pogosta težava podjetnikov je pomanjkanje časa. Mnogi si želijo več opraviti v danem času, a jim to zaradi napačne organizacije ne uspeva. Preberite več >>

Bolje upravljajte s svojim časom

Bolje upravljajte s svojim časom

Pomanjkanje časa je pogosta težava podjetnikov. Marsikdo si želi več opraviti v danem času, a večini to ne uspeva. Upravljanja s časom se je mogoče naučiti. Preberite več >>

Pripravite se na delovni teden – že v nedeljo!

Pripravite se na delovni teden – že v nedeljo!

Produktivnost se začne s pripravo. Če vnaprej veste, kaj morate storiti, se boste hitro vrgli v delo. Zato ne začnite delati nepripravljeni. Preberite več >>

15 navad za izboljšanje produktivnosti

15 navad za izboljšanje produktivnosti

Posamezniki, ki vsak dan opravijo veliko obveznosti, niso superjunaki; njihova prednost so njihove navade. Preizkusite jih, izboljšajte svojo produktivnost! Preberite več >>

Oznake:
Iskanje
↓ Pomagamo vam pri rasti ↓

NOVO! Delavnica Kako pravilno pisati za splet?

11.05.2018 od 14:00 do 17:30
NOVO! Delavnica Kako pravilno pisati za splet?

Ali se besedila na spletu razlikujejo od tistih v časopisih, revijah, knjigah? Seveda se, bi se glasil odgovor slehernega avtorja, ki svoje misli objavlja na spletu. Kaj pa če bi vrtali še globlje in vprašali, v čem se besedila razlikujejo, zakaj se razlikujejo in - najpomembneje - ali vse te specifike kot pisci besedil upoštevajo ob njihovi pripravi? Prepričani smo, da odgovor ne bi bil tako suveren.
Preberite več >>

Vse za podjetje