5 stvari, ki jih uspešni ljudje naredijo še pred zajtrkom

Ste se kdaj vprašali, katere so tiste stvari, ki jih uspešni ljudje postorijo še pred zajtrkom in začetkom delovnih obveznosti? Poglejmo si 5 komponent, ki jih učinkovite osebe integrirajo že v svoj jutranji ritual …
Silver Bullet Risk Consultancy LTD v predizboru SURGE pospeševalnika!

Silver Bullet Risk Consultancy v predizboru SURGE pospeševalnika! (Vir slike: sxc.hu)

Zbudijo se zgodaj zjutraj

Uspešni ljudje se zavedajo, kako pomembnega pomena je čas. Medtem ko ozavestijo, da bo dan poln obveznosti, sestankov, telefonskih klicev in neodgovorjene elektronske pošte, mnogi izmed njih vstanejo še pred sončnim vzhodom in poskušajo narediti nekaj zase: si razširiti obzorje s kakšno zanimivo knjigo, izvajati jogo ali se odpraviti na jutranji tek in s tem izboljšati celotno nadaljnjo produktivnost dneva.  

Potelovadijo, še preden se začne delovni dan

Telovadnica, tek, joga ali dvigovanje uteži – vsem je bistveno izboljšanje lastnega psihofizičnega počutja. Številni direktorji različnih poslovnih subjektov in korporacij, kot sta na primer: Ursula Burns, izvršna direktorica Xeroxa in Frits van Paasschen, direktor verige Starwood hotelov, imata osebnega trenerja najetega dvakrat tedensko med 5.00 in 6.00 uro zjutraj ali pa si takrat privoščita dobro uro jutranjega teka. Po izsledkih raziskav telesna vadba v jutranjih urah pomaga zmanjšati stres tekom celotnega dneva in v veliki meri izboljšuje spanje.

Najprej opravijo posle s top prioriteto

Zgodnje jutranje ure lahko izkoristite tudi za delo na projektu, ki vam pomeni top prioriteto, še preden vas zbudijo otroci in imate številne neodložljive telefonske klice. Tako se boste lahko v miru fokusirali na določen projekt, brez distrakcij.

Delajo na projektu, do katerega čutijo posebno strast

Kreativno pisanje ali umetniško delo lahko predstavljata osebni projekt, ki se mu posvetimo že navsezgodaj zjutraj, še preden se uradno začne naš delovni dan, ki nas zaposli vedno z novimi in novimi zahtevami. In ko po takem dnevu pridemo vsi utrujeni in lačni domov, se res lahko vprašamo samo še to, kdaj bo počitek. Zato si je priporočljivo zavestno rezervirati čas za projekt svoje strasti in mu vsakodnevno nameniti vložek energije še pred sončnim vzhodom.

Pri tem strokovnjakinja za časovni menedžment Vanderkam navaja primer profesorice zgodovine Charlotte Walker-Said, ki jutranji čas med 6.00 in 9.00 uro porabi za delo na projektu svoje nastajajoče knjige o religioznih politikah v Zahodni Afriki. Na ta način lahko v tem času prebere veliko strokovnih in znanstvenih člankov o omenjeni temi in napiše kar precej svojega razmišljanja, še preden jo kličejo vsakodnevne profesorske dolžnosti na Univerzi v Chicagu.

Meditirajo

Uspešni ljudje zahtevajo od sebe toliko kot od drugih, zato se jim je včasih težko ločiti od mentalne liste opravil, ki jih še morajo postoriti in s tem pomiriti svoje misli. Preden odhitijo novim opravilom nasproti, se uspešni ljudje ponavadi predajo določeni vrsti spiritualne prakse, kot je na primer transcendentalna meditacija, ki v skrajšani verziji zadostuje že v 20 minutni izvedbi na dan.

 Vir: Entrepeneur

Morda vas zanima tudi sorodna vsebina
Navada, ki lahko spremeni vaše zasebno in poslovno življenje

Navada, ki lahko spremeni vaše zasebno in poslovno življenje

Hiter tok življenja v času, ko nas obkrožajo najnaprednejše tehnologije, predstavlja vsakdanjik marsikaterega posameznika, kar povečuje stres ter možnost pojava depresije in drugih bolezni. A negativne učinke, ki ga obdajajo, lahko posameznik izniči na različne načine - tudi s pomočjo meditacije. Preberite več >>

4 načini za povečanje produktivnosti pri delu od doma

4 načini za povečanje produktivnosti pri delu od doma

Delo od doma je za marsikoga hkrati blagoslov in prekletstvo. Neomejen dostop do domačega hladilnika in drugih dobrot, izogib jutranji in popoldanski vožnji v gneči ter možnosti sproščanja na domačem naslonjaču so nekatere izmed prednosti. Kaj pa se zgodi s produktivnostjo? Preberite več >>

Zadovoljni podjetniki praznujejo majhne dosežke

Zadovoljni podjetniki praznujejo majhne dosežke

V svetu start-upov je eden največjih izzivov, s katerimi se srečujejo podjetniki, ne glede na stopnjo njihove uspešnosti, prepoznavanje in vrednotenje svojih dosežkov. To izhaja iz nenehnega podrejanja zastavljenemu cilju. Preberite več >>

7 ne tako mehkih veščin, ki jih potrebuje vsak podjetnik

7 ne tako mehkih veščin, ki jih potrebuje vsak podjetnik

Ne glede na to, kakšne tehnične veščine ima podjetnik, vam lahko obvladovanje mehkih veščin, ki so opisane v tem članku, pomaga do uspeha. Naštete veščine so temelj empatije in ustvarjalnosti, ki ju vsi potrebujemo, ko iščemo nove načine za obvladovanje vse bolj zabrisanih meja med osebnim in poklicnim življenjem. Preberite več >>

Moteči dejavniki znižujejo vašo produktivnost

Moteči dejavniki znižujejo vašo produktivnost

Večina podjetnikov se vsakodnevno sooča z resnično zahtevnimi nalogami in le v primeru, da svojo osredotočenost ohranijo na visokem nivoju, naloge tudi uspešno dokončajo. Mobilni telefoni, elektronska pošta in stranke pri tem predstavljajo nepotrebne moteče dejavnike, ki jih je dobro izločiti. Preberite več >>

5 jutranjih ritualov za uspešnejši dan

5 jutranjih ritualov za uspešnejši dan

Veliko podjetnikov se izogiba jutranjim sestankom in svoj delavnik raje prenese v popoldanski ali celo večerni čas. Toda zgodnje vstajanje ni nujno le nadlega - posamezniku lahko prinese pomemben zasebni čas in mu pomaga izboljšati produktivnost skozi celoten dan. Preberite več >>

Kaj morate storiti, da boste postali boljši podjetnik?

Kaj morate storiti, da boste postali boljši podjetnik?

Prav vsak podjetnik sanja o uspehu. Ta je dosegljiv, a ob njegovem doseganju je treba ravnati premišljeno in vztrajno. V nadaljevanju si preberite nekaj napotkov, ki vam bodo dan na dan pomagali pri uresničevanju zastavljenih ciljev. Preberite več >>

Spremenite nekatere navade in postanite bolj produktivni

Spremenite nekatere navade in postanite bolj produktivni

Skorajda vsak poslovnež razmišlja o tem, kako bi izboljšal svojo produktivnost na delovnem mestu in tako pridobil več časa za naloge, ki ga veselijo ali prinesejo največji dobiček. Preberite si nekaj enostavnih nasvetov in postanite bolj učinkoviti pri svojem delu. Preberite več >>

Nasveti za učinkovite poslovne sestanke

Nasveti za učinkovite poslovne sestanke

Učinkoviti poslovni sestanki so ključnega pomena za spodbujanje produktivnosti, sodelovanja in doseganja organizacijskih ciljev. Vendar pa so lahko slabo načrtovani ali izvedeni sestanki neproduktivni in izgubljajo dragoceni čas vseh udeleženih. V tem članku bomo raziskali nekaj bistvenih nasvetov za zagotovitev, da bodo vaši poslovni sestanki učinkoviti, privlačni in bodo prinesli pozitivne rezultate. Preberite več >>

Nasveti izkušenega podjetnika za povečanje produktivnosti

Nasveti izkušenega podjetnika za povečanje produktivnosti

Nelson Wang, ustanovitelj spletne strani CEOLifestyle.io, poseduje ogromno znanja s področja povečevanja produktivnosti pri posameznikih. Pri spletnem portalu Quora so ga zato povprašali o nasvetih, ki jih lahko o tej tematiki deli z njihovimi bralci. Preberite več >>

Oznake:

Brezplačne e-novice!
Vse za podjetje