Kako svojo produktivnost izboljšati za nekaj stopenj?

Ste se kdaj spraševali, kako sebe spraviti v stanje t.i.»flowa«, psihološkega stanja, kjer ljudje delujejo na svojem vrhuncu? Kjer pozabimo nase, na čas in je naš fokus povišan do resnično neverjetne stopnje?
Kako svojo produktivnost izboljšati za nekaj stopenj?

Kako izboljšati svojo produktivnost za nekaj stopenj? (Freeimages.com)

Steven Kotler, novinar, direktor Flow Genome projekta in avtor dela: The Rise of Superman: Decoding the Science of Ultimate Human Performance, piše o tem, kako pomembno je razvijati svoj potencial produktivnosti. Posamezniki kot tudi podjetja lahko dosežejo psihološko stanje »flowa«, ki se definira kot »optimalno stanje zavesti, kjer se počutimo in delujemo najboljše«. Takrat sta naš fokus in zavedanje povišana, občutek za čas in lastni ego izgine in naša produktivnost je enormna. V delovnem okolju je  s tem namenom priporočljivo vzpostaviti ustrezno atmosfero, ki  bo spodbujala določeno stanje zavesti

Po izsledkih 10-letne McKinsey študije so bili top izvršni direktorji petkrat bolj produktivni, medtem ko so bili v stanju »flowa«. Kemični koktajl v naših možganih pa se lahko realizira in sprosti samo v primeru, da za to obstajajo psihološki, okoljski, socialni in kreativni sprožilci. Preberite nekaj nasvetov za ustvarjanje okolja, ki bo vam in sodelavcem omogočal dosego stanja »flowa«.

Vzpostavite ravnovesje med dolgočasjem in anksioznostjo

Eden izmed psiholoških spodbujevalcev »flowa« je razmerje med izzivom in sposobnostmi posameznika. Kotler pojasnjuje, da je naša zavest najbolj angažirana, ko obstaja določeno razmerje med težavnostjo naloge in našo sposobnostjo izpeljati zadano nalogo. »Če je izziv prevelik, v sistem vstopi strah. Če je izziv premajhen, mu ne namenjamo več dovolj pozornosti. Flow tako nastopi na sredinski emocionalni točki med dolgočasjem in anksioznostjo, kar znanstveniki imenujejo »flow channel« (kanal flowa op. a.) – točka, kjer je naloga težka dovolj, da se pretegnemo,« pojasnjuje Kotler. Da dosežemo to sladko točko, je pomembno, da je naloga nova, drugačna in da nam predstavlja določeno vrsto izziva.

Potisnite svoje zaposlene iz cone udobja!

S tem namenom je obenem priporočljivo, da so vaši zaposleni čim večkrat porinjeni iz njihovih con udobja! Kotler pri tem poudarja tudi pomen koncentracije brez zunanjih distrakcij, jasne cilje in takojšen povraten odgovor na storjene naloge zaposlenih v vašem podjetju.

Vir: Inc.

Morda vas zanima tudi sorodna vsebina
Naučite se bolje upravljati s svojim časom

Naučite se bolje upravljati s svojim časom

Pogosta težava podjetnikov je pomanjkanje časa. Mnogi si želijo več opraviti v danem času, a jim to zaradi napačne organizacije ne uspeva. Preberite več >>

Bolje upravljajte s svojim časom

Bolje upravljajte s svojim časom

Pomanjkanje časa je pogosta težava podjetnikov. Marsikdo si želi več opraviti v danem času, a večini to ne uspeva. Upravljanja s časom se je mogoče naučiti. Preberite več >>

Pripravite se na delovni teden – že v nedeljo!

Pripravite se na delovni teden – že v nedeljo!

Produktivnost se začne s pripravo. Če vnaprej veste, kaj morate storiti, se boste hitro vrgli v delo. Zato ne začnite delati nepripravljeni. Preberite več >>

15 navad za izboljšanje produktivnosti

15 navad za izboljšanje produktivnosti

Posamezniki, ki vsak dan opravijo veliko obveznosti, niso superjunaki; njihova prednost so njihove navade. Preizkusite jih, izboljšajte svojo produktivnost! Preberite več >>

Video: Kako se izogniti nekoristnim sestankom

Video: Kako se izogniti nekoristnim sestankom

Sodelavci in nadrejeni nam vsak dan kradejo čas, pravi David Grady. S tem cilja na nekoristne in neproduktivne sestanke, ki so stalnica poslovnega okolja. Preberite več >>

Produktivnost v stilu Zuckerberga, Muska in Gatesa

Produktivnost v stilu Zuckerberga, Muska in Gatesa

Vodilni v največjih svetovnih podjetjih stalno razmišljajo o tem, kako porabiti svoj čas. Pri tem so prišli do istega zaključka: delo. Preberite več >>

Kako sestanke vodijo direktorji najuspešnejših svetovnih podjetij

Kako sestanke vodijo direktorji najuspešnejših svetovnih podjetij

Sestanki so veliki kradljivci našega časa. Vendar tudi direktorji najuspešnejših podjetij vodijo sestanke – morda se lahko česa naučimo od njih. Preberite več >>

Ideje za pokončno podjetniško držo in razbremenitev stresnega dneva

Ideje za pokončno podjetniško držo in razbremenitev stresnega dneva

Redno gibanje je izjemno pomembno za ohranjanje zdravja in vitalnosti. Vendar pri napetem življenjskem slogu pogosto zmanjka volje in energije za šport. Preberite več >>

Z dobro jutranjo rutino do boljše produktivnosti skozi dan

Z dobro jutranjo rutino do boljše produktivnosti skozi dan

V povprečju se človek v odrasli dobi prebudi v 25 tisoč novih dni in le od njega samega je odvisno, kako jih bo izkoristil. Skrivnost dobro izkoriščenih dni naj bi se skrivala predvsem v dobri jutranji rutini, saj naj bi prav ta določala, kako bo potekal posameznikov dan. Preberite več >>

Blaž Kos: “Če želim kaj narediti, bom moral zavihati rokave”

Blaž Kos: “Če želim kaj narediti, bom moral zavihati rokave”

Tudi najbolj ambiciozni posamezniki lahko postanete žrtve brezplodnega trdega dela. Da se vam to ne bi pripetilo, si preberite nasvete Blaža Kosa. Preberite več >>

Oznake: