Kako lahko v dnevu bolj smiselno porabimo svoj čas

Avtor Urša Eva Pucelj — 01.08.2014
Komentiraj!
Ne glede na to, kako zelo natrpan urnik imamo, je izjemno priporočljivo, da si vsakodnevno vzamemo čas tudi za ljudi, ki nam nekaj pomenijo, saj bo slednje razširilo naš občutek za prihodnost, rezultiralo v višji stopnji dojemanja pomena časa in lastne učinkovitosti.
Kako lahko v dnevu bolj smiselno porabimo svoj čas

Kako lahko v dnevu bolj smiselno porabimo svoj čas (Vir slike: YouTube)

Čeprav urini kazalci kažejo, da čas teče objektivno, vemo, da slednjega v večini primerov dojemamo skozi prizmo povsem subjektivne realnosti. 

Dober občutek o samih sebi

Ponavadi se izkaže, da čas teče počasneje, ko se učimo ali delamo nekaj mukotrpnega. Ena izmed možnosti je, da poskušamo ostati otrok po srcu in da doživljamo nove stvari in dogodivščine. Vsakdo pa lahko v svoj natrpan urnik dneva kljub stotim opravkom in hektičnemu ritmu življenja umesti nekaj, kar ne vzame preveč časa, vendar pa nam da dober občutek o samih sebi.

Vzemimo si čas za druge ...

Strokovnjaki menijo, da je vsakodnevno pomembno dodati tista opravila, ki navidezno podaljšajo naš dan. Ena izmed takih dejavnosti je vsekakor lahko pomoč drugim, za katero si vzamemo čas po svojem običajnem delovnem dnevu, namesto da bi zrli v televizijski ekran. Izjemno priporočljivo je, da si vzamemo čas za ljudi okoli sebe, ne glede na to, kako zelo natrpan urnik imamo, saj nam bo to dalo dober občutek o samih sebi in povečalo lastno učinkovitost pri drugih dejavnostih.

Raziskovanje dojemanja pomena časa rezultiralo v zanimivih ugotovitvah

V eni izmed raziskav so prosili ljudi, naj porabijo od 10 do 30 minut časa za nekaj, česar za tisti dan niso imeli v načrtu, drugo skupino pa so prosili, naj 10 do 30 minut porabijo za nekoga drugega, tudi za nekaj, česar prvotno niso imeli v načrtu. Razlika med obema skupinama ljudi se je pokazala v tem, da je poraba časa za druge, izvajalcem razširila občutek za prihodnost.

Visenje pred televizorjem ali sproščanje ob masaži je lahko sicer povsem zabavna aktivnost, vendar pa tovrstne aktivnosti ne bodo povišale naših občutkov o samoučinkovitosti. Strokovnjak Mogilner svetuje, da naj vsak dan svojih 15 minut namenimo nekomu drugemu, saj to po izsledkih raziskav lahko rezultira v višji stopnji dojemanja pomena časa in lastne učinkovitosti.

Vir: Inc.

shranjeno pod:
comments powered by Disqus
Prijavi se na e-novice!