Ne pretiravajte z e-bralniki!

V večernem času najpogosteje najdemo čas za lahkotno branje. Tudi na naših tablicah ali na e-bralnikih. Marsikdo bi sicer rekel, da je branje za naše možgane in duhovno rast dobrodošlo, a zdravniška stroka pravi nasprotno.
Ne pretiravajte z e-bralniki!

Branje tik pred spanjem, zlasti na e-bralnikih je slabo za vaše zdravje (Vir slike: YouTube).

Branje tik pred spanjem, zlasti na e-bralnikih, je slabo za vaše zdravje. Tako pravi ekipa iz Harvarda, ki je primerjala skupino ljudi, ki je brala tiskane knjige, in skupino, ki je brala vsebino na e-bralnikih. Ugotovili so, da ima zadnja skupina ljudi večje težave s spancem kot prva. Zaradi težav s spancem pa so imeli težave tudi naslednji dan.

Več svetlobe, manj melatonina in manj spanca

Vsega je torej kriva tehnologija. Telo sicer potrebuje svetlobo, tudi za to, da ve, kdaj je dan in kdaj noč, s tem pa je na nek način povezana tudi naša telesno ura. Vendar pa pametni telefoni, tablice in LED svetloba uporabljajo modrikasto svetlobo, ki dokazano moti telesno uro. V večernih urah vpliva na manjše sproščanje melatonina, hormona spanca, kar povzroča težave s spancem.

So res nevarne napravice?

Če ste med branjem že pospravili in izključili vse svoje naprave, naj vam predstavimo še eno raziskavo, ki so jo izvedli znanstveniki z univerze v Manchestru. Ti so ugotovili, da šibka elektromagnetna polja, ki jih ustvarjajo mobilni telefoni, sploh ne vplivajo na zdravje ljudi.

Do resničnih rezultatov bomo prišli čez nekaj let

Svojo ugotovitev so podkrepili s spoznanjem, da morajo biti v naših telesih ravno pravi biološki pogoji, da lahko flavoproteini postanejo občutljivi na elektromagnetno delovanje. Glede na način, kako deluje človeško telo, dodajajo, da do pravih pogojev praktično ne pride nikoli. Pravzaprav bodo najboljši rezultati prišli po nekaj letih redne uporabe mobitelov, tablic in ostalih naprav.

Pazite na svojo držo!

Že zdaj pa ima kar velik delež uporabnikov težave z nepravilno držo. Ob uporabi napravic uporabniki pogosto sklanjajo glavo, pri tem pa pozabijo na pravilno držo. To vse se odraža v bolečinah v vratu, hrbtenici in ramenih. Tudi branje v postelji prinaša številne negativne posledice, saj smo večinoma ob takšnih dejanjih globoko sklonjeni. Poškodbe pa prinašata tudi tipkanje in držanje napravic, nekateri jih navajajo kot mravljince v prstih in dlaneh.

Predlagamo, da naprave uporabljate v zmerni količini. Če radi berete, pazite na svojo držo, predvsem pa jih po koncu uporabe izklopite.

Morda vas zanima tudi sorodna vsebina
Delavnica: Google Adwords

Delavnica: Google Adwords

Pri oglaševanju na Googlu je zelo pomembno upoštevanje splošnih smernic za uspešno postavitev in vodenje AdWords kampanje. Prav zato vas vabimo na delavnico, v okviru katere boste spoznali Google AdWords: od osnov do potankosti. Preberite več >>

Virtualna pisarna v Ljubljani

Virtualna pisarna v Ljubljani

Virtualna pisarna je odlična rešitev za vse podjetnike, ki ne potrebujejo lastne pisarne ali ne morejo pridobiti dovoljenja za registracijo naslova. MP virtualna pisarna v Ljubljani omogoča dovoljenje za poslovanje na našem naslovu, hkrati pa lahko na interni VEM točki odprete podjetje oziroma spremenite sedež. Preberite več >>

Startup pravnik

Startup pravnik

Startup pravnik pogosto naleti na primere mladih podjetnikov ali ekip, ki imajo razvito idejo ali produkt in so pred kratkim vstopili na trg z odličnim produktom, zagreto ekipo in rastočo prodajo. Kaj pa, če na podjetje pogledamo s formalnopravnega vidika: je res vse tako, kot mora biti? Preberite več >>

Registracija blagovne znamke

Registracija blagovne znamke

Blagovna znamka je tako rekoč srce in duša vsakega uspešnega podjetja. Lahko predstavlja ugled, prestiž, kakovostno blago ali storitve, obljubo po napredku in nečem novem, zvestobo, konsistentnost. Njen bistveni element, celo cilj, je prepoznavnost. Preberite več >>


Infografika: Kaj se v eni minuti zgodi na svetovnem spletu?

Infografika: Kaj se v eni minuti zgodi na svetovnem spletu?

Pred kratkim je družabno omrežje Facebook doseglo dve milijardi mesečnih uporabnikov. Si sploh lahko predstavljate takšne številke? Preberite več >>

So skoraj štirje milijoni bitcoinov za vedno izgubljeni?

So skoraj štirje milijoni bitcoinov za vedno izgubljeni?

Tako kot lahko zlate palice izginejo na dnu morja, evrski in drugi bankovci pa gorijo, lahko tudi bitcoini za vedno izginejo. Kako je to mogoče in koliko bitcoinov je izgubljenih? Preberite več >>

Vstopate v svet kriptovalut? Poskrbite za varnost!

Vstopate v svet kriptovalut? Poskrbite za varnost!

Svet kriptovalut radi označimo za divji zahod. Odsotnost regulative, na eni strani veliki zaslužki in na drugi velike izgube. Gre za industrijo, ki je zrasla v svetu programerjev in tehnično podkovanih posameznikov. Preberite več >>

Video: Spoznajte Blockchain v dveh minutah

Video: Spoznajte Blockchain v dveh minutah

V javnosti se vedno več govori o tehnologiji veriženja blokov oziroma blockchain. Ali veste, za kaj sploh gre? Oglejte si kratek video. Preberite več >>

dr. Peter Merc: »Dejanski potencial blockchaina se šele nakazuje«

dr. Peter Merc: »Dejanski potencial blockchaina se šele nakazuje«

O tehnologiji veriženja blokov se v zadnjem času veliko govori. Pred začetkom Blockchain Roadshowa, v okviru katerega boste spoznali blockchain in njegove potenciale, smo se pogovarjali z vodjo Blockchain Think Tanka dr. Petrom Mercem. Preberite več >>

Infografika: Tesla je četrti največji proizvajalec avtomobilov na svetu

Infografika: Tesla je četrti največji proizvajalec avtomobilov na svetu

Tudi v letu 2017 zagon Elona Muska ne pojenja. Podjetje Tesla je glede na vrednost postalo četrti največji proizvajalec avtomobilov na svetu in prvi v ZDA. Preberite več >>

Oznake: