Ne pretiravajte z e-bralniki!

V večernem času najpogosteje najdemo čas za lahkotno branje. Tudi na naših tablicah ali na e-bralnikih. Marsikdo bi sicer rekel, da je branje za naše možgane in duhovno rast dobrodošlo, a zdravniška stroka pravi nasprotno.
Ne pretiravajte z e-bralniki!

Branje tik pred spanjem, zlasti na e-bralnikih je slabo za vaše zdravje (Vir slike: YouTube).

Branje tik pred spanjem, zlasti na e-bralnikih, je slabo za vaše zdravje. Tako pravi ekipa iz Harvarda, ki je primerjala skupino ljudi, ki je brala tiskane knjige, in skupino, ki je brala vsebino na e-bralnikih. Ugotovili so, da ima zadnja skupina ljudi večje težave s spancem kot prva. Zaradi težav s spancem pa so imeli težave tudi naslednji dan.

Več svetlobe, manj melatonina in manj spanca

Vsega je torej kriva tehnologija. Telo sicer potrebuje svetlobo, tudi za to, da ve, kdaj je dan in kdaj noč, s tem pa je na nek način povezana tudi naša telesno ura. Vendar pa pametni telefoni, tablice in LED svetloba uporabljajo modrikasto svetlobo, ki dokazano moti telesno uro. V večernih urah vpliva na manjše sproščanje melatonina, hormona spanca, kar povzroča težave s spancem.

So res nevarne napravice?

Če ste med branjem že pospravili in izključili vse svoje naprave, naj vam predstavimo še eno raziskavo, ki so jo izvedli znanstveniki z univerze v Manchestru. Ti so ugotovili, da šibka elektromagnetna polja, ki jih ustvarjajo mobilni telefoni, sploh ne vplivajo na zdravje ljudi.

Do resničnih rezultatov bomo prišli čez nekaj let

Svojo ugotovitev so podkrepili s spoznanjem, da morajo biti v naših telesih ravno pravi biološki pogoji, da lahko flavoproteini postanejo občutljivi na elektromagnetno delovanje. Glede na način, kako deluje človeško telo, dodajajo, da do pravih pogojev praktično ne pride nikoli. Pravzaprav bodo najboljši rezultati prišli po nekaj letih redne uporabe mobitelov, tablic in ostalih naprav.

Pazite na svojo držo!

Že zdaj pa ima kar velik delež uporabnikov težave z nepravilno držo. Ob uporabi napravic uporabniki pogosto sklanjajo glavo, pri tem pa pozabijo na pravilno držo. To vse se odraža v bolečinah v vratu, hrbtenici in ramenih. Tudi branje v postelji prinaša številne negativne posledice, saj smo večinoma ob takšnih dejanjih globoko sklonjeni. Poškodbe pa prinašata tudi tipkanje in držanje napravic, nekateri jih navajajo kot mravljince v prstih in dlaneh.

Predlagamo, da naprave uporabljate v zmerni količini. Če radi berete, pazite na svojo držo, predvsem pa jih po koncu uporabe izklopite.

Morda vas zanima tudi sorodna vsebina
NOVO! Delavnica Kako pravilno pisati za splet?

NOVO! Delavnica Kako pravilno pisati za splet?

Ali se besedila na spletu razlikujejo od tistih v časopisih, revijah, knjigah? Seveda se, bi se glasil odgovor slehernega avtorja, ki svoje misli objavlja na spletu. Kaj pa če bi vrtali še globlje in vprašali, v čem se besedila razlikujejo, zakaj se razlikujejo in - najpomembneje - ali vse te specifike kot pisci besedil upoštevajo ob njihovi pripravi? Prepričani smo, da odgovor ne bi bil tako suveren. Preberite več >>

Registracija blagovne znamke

Registracija blagovne znamke

Blagovna znamka je tako rekoč srce in duša vsakega uspešnega podjetja. Lahko predstavlja ugled, prestiž, kakovostno blago ali storitve, obljubo po napredku in nečem novem, zvestobo, konsistentnost. Njen bistveni element, celo cilj, je prepoznavnost. Preberite več >>

Virtualna pisarna / sedež podjetja v Ljubljani

Virtualna pisarna / sedež podjetja v Ljubljani

Virtualna pisarna je odlična rešitev za vse podjetnike, ki ne potrebujete lastne pisarne ali ne morete pridobiti dovoljenja za registracijo naslova. MP virtualna pisarna v Ljubljani omogoča dovoljenje za poslovanje na našem naslovu, hkrati pa lahko na interni VEM točki odprete podjetje oziroma spremenite njegov sedež. Preberite več >>

Startup pravnik

Startup pravnik

Startup pravnik pogosto naleti na primere mladih podjetnikov ali ekip, ki imajo razvito idejo ali produkt in so pred kratkim vstopili na trg z odličnim produktom, zagreto ekipo in rastočo prodajo. Kaj pa, če na podjetje pogledamo s formalnopravnega vidika: je res vse tako, kot mora biti? Preberite več >>


SmartNinja: “Najpomembnejša komisija je kupec.”

SmartNinja: “Najpomembnejša komisija je kupec.”

Eden izmed finalistov izbora Mladi podjetnik leta 2016, SmartNinja, pomaga ljudem odkriti in razviti talente in veščine na sodobnem IT področju. Te udeležencem pomagajo pri iskanju službe ali pri odločitvi za lastno podjetje. Intervju z ekipo si lahko preberete v spodnjem prispevku. Preberite več >>

AmblyoPlay – nova rešitev za otroke s težavami pri vidu

AmblyoPlay – nova rešitev za otroke s težavami pri vidu

Idrijsko zagonsko podjetje Smart Optometry je na trgu ponudilo novo rešitev za trening vida AmblyoPlay, ki je namenjena otrokom s težavami v vidnem sistemu. Preberite več >>

Slovenska podjetnika s Tinglesom med eminentno druščino

Slovenska podjetnika s Tinglesom med eminentno druščino

Imate težave z nespečnostjo in anksioznostjo? Verjetno bi bila aplikacija Tingles prava rešitev za vaše težave. Razvila sta jo Slovenca Gašper Kolenc in Miha Mlakar. Preberite več >>

Kako prepoznati dobro ICO kampanjo?

Kako prepoznati dobro ICO kampanjo?

Prve javne ponudbe kriptožetonov oziroma ICO kampanje omogočajo posameznikom, da podprejo zanimive projekte, ki temeljijo na tehnologiji veriženja blokov. Na žalost pa je med obilico ICO projektov tudi veliko lažnih. Kako prepoznati kvaliteten projekt in kako se izogniti goljufom? Preberite več >>

Panorganic: S kakovostnim produktom se odpirajo vrata

Panorganic: S kakovostnim produktom se odpirajo vrata

Zmagovalec izbora Mladi podjetnik leta 2016, podjetje Panorganic iz Ljutomera, že 5 let uspešno deluje. V prihodnosti si obeta nove izzive, ki so povezani tudi s širitvijo iz Prlekije v sosednje države in na vzhodno Evropo. Preberite več >>

Kolumna: Prihajajo ICO zombiji!

Kolumna: Prihajajo ICO zombiji!

Vedno več startupov zbira sredstva v okviru t .i. javnih ponudb kriptožetonov (ICO). Predvsem zato, ker je (vsaj do sedaj) bila uspešnost tovrstnega zbiranja kapitala vseeno višja, kot pa preko poslovnih angelov in skladov tveganega kapitala (ki so malce bolj izbirčni). Preberite več >>

Oznake:
Iskanje
↓ Pomagamo vam pri rasti ↓

NOVO! Delavnica Kako pravilno pisati za splet?

11.05.2018 od 14:00 do 17:30
NOVO! Delavnica Kako pravilno pisati za splet?

Ali se besedila na spletu razlikujejo od tistih v časopisih, revijah, knjigah? Seveda se, bi se glasil odgovor slehernega avtorja, ki svoje misli objavlja na spletu. Kaj pa če bi vrtali še globlje in vprašali, v čem se besedila razlikujejo, zakaj se razlikujejo in - najpomembneje - ali vse te specifike kot pisci besedil upoštevajo ob njihovi pripravi? Prepričani smo, da odgovor ne bi bil tako suveren.
Preberite več >>

Vse za podjetje